الصيام يعزز المناعة ويبعث الحياة في الجسم

للصيام الكثير من الفوائد الصحية وأحدثها ما ذكره باحثون أميركيون أن صيام 8 أيام على الأقل في العام يعزز الجهاز المناعي بشكل لم يسبق له مثيل.

وقال باحثون من جامعة جنوب كاليفورنيا، إن الصيام يشجع الجسم على استبدال الخلايا القديمة والتالفة، خصوصاً إذا تم تلف الجهاز المناعي عن طريق الشيخوخة أو علاج السرطان.

وقال فالتر لونغو من جامعة جنوب كاليفورنيا: “عندما يشعر الشخص بالجوع يحاول النظام توفير الطاقة، ومن الأشياء التي يمكن القيام به لتوفير الطاقة هو إعادة تدوير الكثير من خلايا المناعة التي ليست هناك حاجة لها، وخصوصا تلك التي قد تكون تالفة”.

أثناء الدراسة، وجد الباحثون أن الصيام لمدة يومين أو أربعة أيام كل ستة أشهر، يساعد الجسم في البقاء على قيد الحياة باستخدام ما يصل مخازن الدهون والسكر وتحطيم الخلايا القديمة. وتشير النتائج إلى أن الصيام قد يخفف من بعض الآثار الضارة للعلاج الكيميائي.