صحتك اليوم
- سبتمبر- 2014 -23 سبتمبر
أطعمة تمنحك بشرة متوهجة
هل تفتقر بشرتك للبريق و التوهج ؟ و هل أنتِ على استعداد لإنفاق مبالغ طائلة على منتجات تَعِد بتخليصك من…
أكمل القراءة » - 23 سبتمبر
هل نقص فيتامين B12 يؤدي إلى أعراض التهاب المفاصل؟
ربما جربت نظاما غدائيا جديدا مؤخرا أو خضعت لجراحة في البطن، أو ربما أصبحت تعاني من بعض المشاكل الجسدية الجديدة مثل خدر في اليدين والقدمين،…
أكمل القراءة » - 23 سبتمبر
5 أغذية مدهشة لبطن مسطحة
هل تريد أن تحصل على بطن مسطحة ؟ الانتفاخ في البطن والوزن الزتئد الذي يتركز حول محيط الخصر هو في كثير من…
أكمل القراءة » - 23 سبتمبر
علاج نزلات البرد أثناء الحمل
تقل مناعة المرأة نسبيا فى شهور الحمل عن حالتها الطبيعية، ولذلك فإنها عندما تصاب بنزلات البرد العادية يجب أن تنتبه…
أكمل القراءة » - 23 سبتمبر
أفضل الأطعمة لإفطار صحي يساهم في خسارة الوزن الزائد
وجبة الإفطار هي الوجبة الأساسية خلال اليوم لإمداد الجسم بالطاقة اللازمة، كما أنها أساس التحكم في الوزن الزائد والحفاظ على…
أكمل القراءة » - 22 سبتمبر
كل ما تريد أن تعرفه عن “حساسية الغذاء “
يحتاج الإنسان إلى الطعام دائما ليحصل على الطاقة اللازمة لأداء الوظائف الطبيعية الحيوية لأعضاء الجسم، وليحفظ درجة حرارة الجسم ثابتة…
أكمل القراءة » - 22 سبتمبر
انواع من التوابل تجعلك تفقدين الوزن
التوابل هي مواد عطرة من أصل نباتي , تستخرج من البراعم والزهور، و أوراق وثمار النابتات بمختلف اشكالها,وهي تجعل اي طبق…
أكمل القراءة » - 22 سبتمبر
4 أطعمة تساعد في تخفيف التوتر و تقليص محيط الخصر
عندما تكونين مكتئبة فقد تبدئين بالتفكر في تناول بعض الأطعمة التي قد تؤذي صحتك أو تضيف إليك بعض الوزن الذي…
أكمل القراءة » - 21 سبتمبر
طريقة استعمال الشاي الأخضر لإنقاص الوزن
بحسب الإحصاءات الأميركية تضاعف عدد مستهلكي الشاي الأخضر في عام 2006 بالولايات المتحدة، خاصة لفوائده المتعلقة بالتخسيس وإنقاص الوزن. حيث…
أكمل القراءة » - 21 سبتمبر
6 أنواع من الخضار غنية بالبروتين
الخضار عادة ليست معروفة كمصدر للبروتين ، ولكن هناك بعض منها يحتوي على كمية لائقة من البروتينات ، و من الضروري أن…
أكمل القراءة »