البشرة النضرة تشع جمال فائق لا يضاهيه أي جمال ، فليس مساحيق التجميل ولا أدوات الزينة هي التي تجعلك جذابة أكثر ، ولكن وحدها البشرة النضرة والمشرقة هي التي تعطيك جاذبية وإطلالة مميزة تضاهي إطلالات النجمات ، فالحصول علي بشرة نضرة ممكن لكل امرأة ولا يكلفك مبالغ مالية أو ذهاب للصالونات ،أو ضياع الكثير من وقتك ، فقط كل ما عليك أتباع الإرشادات السليمة للحصول على بشرة مشرقة لامعة أكثر نضارة .
نصائح للحصول على بشرة نضرة
الحصول على قدر كاف من النوم لا يقل عن 8 ساعات يومية .
استخدام الواقي الشمسي لحماية بشرتك من الشمس والتلوث .
محاولة ممارسة الرياضة بشكل يومي لمدة نصف ساعة كاملة ، لكي يصل الأكسجين إلي بشرتك .
عمل تدليك للبشرة بشكل يومي لمدة خمس دقائق .
قللي من استخدام المواد الكيميائية و المكياج بقدر الإمكان .
قومي بتنظيف البشرة وتقشيرها باستخدام ماسك صنفرة مرة كل أسبوع .
قومي بترطيب بشرتك بشكل دائم وخصوصاً بعد أي ماسك .
استخدم منظفات لطيفية (مخصصة للبشرة )على البشرة لغسلها .
قمي بعمل تقشير وترطيب للشفاه أيضا .
قمي بتنظيف عينيك مرة كل أسبوع بواسطة قطرة طبية مخصصه لذلك .
قم بتنظيف مسام أنفك بواسطة اللاصقات المخصصة لها في الصيدليات .
قومي بشرب الشاي الأخضر بشكل يومي وبدون سكر لأنه يكافح شيخوخة البشرة وتجعيدها .
قومي بتناول الحمضيات بكثرة كالبرتقال والليمون لأنه صحية جداً للكلي .
تناولي كمية قليلة من اللوز بشكل يومي لاحتوائه على الأوميجا 3 التي تعطي بشرة صحية أكثر.
تناولي كمية قليلة من الشيكولاته السوداء لأنها من المواد المضادة للأكسدة التي تجعل البشرة شباب لفترة طويلة .
أجمل شيء وابسط شيء يجعلك جميلة الابتسامة الدائمة .
وصفات طبيعية للحصول على بشرة أكثر نضارة و إشراقا
الوصفة الأولي : قناع البيض والليمون .
المكونات :
بياض بيضة .
ليمونة كبيرة .
– الطريقة :
تخلط المكونات معاً وتوضع على البشرة ، وتترك لتجف على البشرة ، يمكنك تكرار الوصفة أكثر من مرة .
الوصفات الثانية : عمل قناع للبشرة
يمكنك عمل أكثر من قناع لبشرتك ( أختر واحد فقط لتعمله ) وكلها تعطي نتائج مبهرة ، ولها نفس طريقة الاستخدام وهي أن يترك القناع على البشرة حتى يجف ، ثم يغسل ، وترطب البشرة بأي زيت مرطب ، ومن أمثلة هذه الماسكات .
ماسك الطماطم بدون قشرتها تطحن جيداً وتوضع على البشرة .
ماسك القشطة ، له مفعول السحر على البشرة .
