فوائد الموز الصحية والعلاجية

يعتبر الموز من الفاكهة المحببة لدى الكثير ويحتوى الموز على الالياف والسكربات مما يجعلة وجبة مثالية ،واليك اشهر الفوائد الصحية للموز وهى :

الموز يساعد فى علاج الإكتئاب

يحتوى الموز على مادة التريبتوفان التى تساعد فى الشعور بالسعادة والتخلص من الارق الاكتئاب ،وينصح الخبراء بتناول ثمرة من الموز فى وجبة الافطار يوميا .

الموز يعالج الانيميا

يحتوي الموز على نسبة كبيرة من الحديد، مما يعمل على زيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم وبالتالي، علاج الأنيميا.

الموز يقاوم غثيان الحمل

يساعد الموز المرأة الحامل على التخلص من الشعور بغثيان الصباح عن طريق تهدئة المعدة، وقدرته على تخليص الانسان من الشعور بالحموضة

الموز لتقوية النظر

أثبتت الأبحاث أن من يتناولون 3 حبات يومياً من الموز يتمتعون بحماية طبيعية ضد فقدان البصر مع تقدم العمر مقارنة مع غيرهم.

الموز للتغلب على الإمساك

يحتوى الموز على الالياف الطبيعية التى تعالج الإمساك وتساعد على التخلص من عسر الهضم وتنظيم حركة الامعاء .

الموز لعلاج ضغط الدم المرتفع

يحتوي الموز على نسبة عالية من البوتاسيوم مع نسبة منخفضة من الكالسيوم مما يجعله الفاكهة الأكثر نفعاً لمرضى ضغط الدم.

الموز للوقاية من سرطان القولون

يحتوى الموز على مادة “الإنولين” التى تساعد فى منع نمو الخلايا السرطانية خاصة سرطان القولون وسرطان الثدى .

الموز لعلاج الحموضة

تناول ثمرة من الموز يساعد فى تخفيف حرقة المعدة والحموضة خاصة لدى الحوامل .

الموز لنضارة البشرة

قشر الموز الجاف مع معلقة من الزبادى لعمل قناع على البشرة يساعد فى نضارتها وتفتييح البشرة بصورة طبيعية .

الموز يخفض الكوليسترول

يساهم البوتاسيوم المتوفر فى الموز بشكل كبير فى تخفيض نسبة الكوليسترول الضار، كما يقاوم ترسبه بجدران الشرايين.

الموز لعلاج لدغات البعوض

استعمال الطبقة الداخلية من الموز على مناطق لدغ البعوض يساعد فى تقليل الاحمرار والتورم .