الرجيم الصحى
ريجيم صحى ،طرق ريجيم,وصفات ريجيم,أكلات ريجيم,رجيم قاسى,رجيم للنحافة,رجيم صارم,أحدث ريجيم
- يوليو- 2015 -19 يوليو
5 أشياء يمكن أن تمنعك من خسارة الوزن
هل تفشل معظم جهودك لفقدان الوزن ؟ فى الحقيقة جسمك ليس مذنب فى ذلك فهو صادق حول متى كنت جائعا…
أكمل القراءة » - 18 يوليو
معتقدات خاطئة عن الرجيم
سعيك في إنقاص وزن جسمك يجعلك تستمرين دوما في البحث عما هو أفضل و الذي يستطيع أن يمنحك الوزن المثالي…
أكمل القراءة » - 18 يوليو
مخاطر قلة ساعات النوم في زيادة وزن الجسم
كل إنسان يحتاج إلى الحصول على قسط وفير من النوم لأن النوم يجدد نشاط الجسم و الخلايا و يساعد على…
أكمل القراءة » - 17 يوليو
حمية التمر و اللبن لإنقاص الوزن سريعا
هناك بعض الأنظمة الغذائية التي يتم استخدامها لمن يرغبون في إنقاص أوزانهم بشكل سريع و يطلق عليها حميات الطوارئ و…
أكمل القراءة » - 17 يوليو
رجيم للحوامل في النصف الأول من فترة الحمل
لتنعمي بجسم صحي ورشيق من دون دهون ولا ترهلات ولحماية جسمك من خطر مرض السمنة المفرطة في الأشهر الأولى من…
أكمل القراءة » - 17 يوليو
أهمية الألياف في إنقاص وزن الجسم
عندما ترغبي في إنقاص وزن جسمك يجب عليك أن تلتزمي بالتغذية الصحيحة التي تساهم في جعل عملية هضم الطعام أفضل…
أكمل القراءة » - 16 يوليو
حمية حساء العدس لانقاص الوزن الزائد
عند الرغبة في إنقاص وزن الجسم فإن الشخص قد يرتكب بعض الأخطاء منها اتباعه لحمية غذائية غير مناسبة لحالته الصحية…
أكمل القراءة » - 15 يوليو
نصائح لوقاية الأطفال من الإصابة بالسمنة
يعاني العديد من الأطفال من الإصابة بالسمنة و زيادة الوزن حتى أصبح هذا المرض من أكثر الأمراض التي تسبب المشكلات…
أكمل القراءة » - 15 يوليو
بعد الولادة كيف تتبعين حمية صحية
توضح الدراسات ان غالبا المرأة الحبلى يزيد وزنها بمقدار يتراوح بين عشرة كيلو جرامات و عشرين كيلو جرام و بعد…
أكمل القراءة » - 14 يوليو
فوائد رياضة الزوما في تحسن الدوة الدموية وفقدان الوزن
أصبحت رياضة الزومبا من بين أشهر الرياضات وأوسعها انتشارا في الأندية الرياضية، وذلك في ظرف وجيز جدا. فما هي هذه…
أكمل القراءة »