الرمان له فوائد متعددة للجسم و صحة الإنسان و هو يحتوي على عدة عناصر غذائية و مواد يحتاج الجسم إليها كما أنه من أكثر الفواكه التي تحتوي على المياه فتصل نسبتها إلى ما يقرب من خمسة و ثمانين بالمائة و نسبة المواد السكرية فيه تزيد على العشرة بالمائة بينما تصل نسبة البروتين فيه إلى ثلاثة بالمائة و الآلياف تزيد على الاثنين بالمائة و حامض الليمون تصل نسبته إلى واحد بالمائة و توجد فيه فيتامينات أ و ب و ج و معادن مثل البوتاسيوم و المنجنيز و الفوسوفر و الكبريت و الحديد بنسب قليلة.
و أكثر الفوائد التي يجنيها الإنسان من الرمان هي لتخسيس الجسم و إنقاص وزنه و إذابة الشحوم و خاصة في منطقة البطن فهو يستطيع حرق الدهون التي تتجمع في المعدة و يمكن أن يتم تناوله طبيعيا أو عصره و شربه.
و قد تم إجراء دراسة بحثية على عدد من الأشخاص قامت مجموعة منهم بتناول كوب واحد من عصير الرمان يوميا لمدة شهر فزادت احتمالية نمو خلايا الشحوم حول بطونهم أكثر من الأشخاص الذين لم يتناولوه.
كما أن الرمان إذا تم تناول عصيره يساهم في خفض معدلات الحمض الشحمي في الدم كما يقلل من الحساسية الناتجة عن تأكسد الكوليسترول الضار في الدم مما يساهم في تحسين تصلب الشرايين و خفض ضغط الدم الانقباضي.
– و فيما يلي سنعرض عليك بعضا من الفوائد الأخرى للرمان:
– يقوم بمعالجة الأمراض التي تصيب الشرايين و الدماغ و القلب فهو يستطيع منع مسببات الإصابة بالأزمات القلبية.
– يقوم بتسكين آلام الجسم و يخفض من حرارته.
– يقوم بتقليل الإحساس بالعطش و خاصة في فصل الصيف و الحرارة المرتفعة للجو.
– يقوم بمنع النزيف الذي يحدث في الأغشية المخاطية و البواسير و يعالج الإسهال.
– يقوم بمعالجة الصداع و بعض الأمراض التي تصيب العيون و الفم و اللثة.
– يقوم بطرد الديدان التي توجد في الأمعاء مثل الدودة الشريطية و يعالج البواسير.
– يقوم بمعالجة أمراض الحمى الشديدة و الأميبا و ضعف البصر.
– يقوم بمعالجة الإسهال المزمن يساعد الجسم في التخلص من عسر الهضم و يقوم بتنقية الدم من الشوائب التي توجد فيه.
– يقوم بتنشيط الأعصاب و يعالج الأمراض التي تصيب الأنف و الإرهاق و التعب اللذين يصيبان الجسم.
– يقوم بعلاج أمراض التهابات المفاصل و يقوي المعدة و يفيد مرضى السكري.
– يقوم بوقاية الكلى من الحصوات و يفيد المصابين بمرض فقر الدم.
– يقوم بإفادة الشعر فيساهم في جعله قويا و لامعا.
– لكن على الرغم من هذه الفوائد يرجى الاحتراس مما يلي ذكره:
– يجب على المرأة الحبلى ألا تستخدم الرمان في غذائها إلا بعد استشارة الطبيب المختص و خاصة في بدايات الحمل.
– يجب أن يبتعد عن تناوله من يتناولون الأدوية الخاصة بالبرد أو السعال أو الحموضة.
– يجب ألا يتم تناوله لجميع الأطفال الذيبن تقل أعمارهم عن سنتين.
– يجب عدم استخدام القشور التي توجد في جذور الرمان إلا بعد استشارة الطبيب المختص لأنها تحتوي على بعض المواد السامة.
– طريقة استخذام الرمان والحمية الغذائية .
– تحضير الرمان على شكل عصير يشرب بشكل يومي كل صباح ثم تناول وجبة الفطور المعتادة .
– اظافة القليل من حبات الرمان الي صحن سلطتك .
– اظافة تمرة الرمان الى نظام الحمية الغذائية التي تتبع .
منتجات الطبيعة دوما هي الأفضل لذلك ينصح باستخدامها بدلا من العقاقير الكيميائة لكن الاحتياط منها واجب حتى لا نعرض أجسامنا للخطر.
