غذاء صحى
- أغسطس- 2018 -31 أغسطسمقالات صحية
نصائح مهمة قبل شراء اللحم لعيد الأضحى
أيام قليلة تفصلنا عن عيد الأضحى المبارك ، وعندما يُذكر عيد الأضحى يأتي بذهنك مباشرة اللحم والأضحية والأكلات التي تكون…
أكمل القراءة » - مايو- 2016 -5 مايوالرجيم الصحى
رجيم البطاطس لانقاص الوزن بدون حرمان
ما هو رجيم البطاطس ؟ الكثير منا يعتقد أن البطاطس لا تدخل في قائمة التخسيس والحمية الغذائية، وأنها تساعد في…
أكمل القراءة » - يوليو- 2015 -6 يوليورمضان
افطار صحي في رمضان
الغذاء الصحي بشكل عام يعتمد على تناول الطعام بشكل معتدل و أن يكون مشتملا على كافة العناصر الغذائية التي يحتاج…
أكمل القراءة » - 5 يوليورمضان
اطعمة تمنح جسمك الطاقة في شهر رمضان
في شهر رمضان يصوم المسلمون تحقيقا لأمر الله …..و في ساعات الصيام يتم الاعتماد على الطعام الذي تناوله الصائم في…
أكمل القراءة » - سبتمبر- 2014 -11 سبتمبرالرجيم الصحى
6 تغييرات غذائية لخسارة الوزن الوزن دون مجهود
عندما يتعلق الأمر بخسارة الوزن، فهناك بعض الأشياء البسيطة التي يمكنها أن تحدث فرقًا كبيرًا. فقد يتطلب نظامك الغذائي لبعض…
أكمل القراءة » - يونيو- 2012 -2 يونيوصحتك اليوم
أسرار الغذاء الصحي
يفترض بالغذاء الصحي ان يحتوي علي مجموعه منوعه من الاطعمه المغذيه، مثل الخبز والمعكرونه والفاكهه والخضار، ويتجنب في المقابل الاطعمه…
أكمل القراءة » - أبريل- 2012 -25 أبريلالرجيم الصحى
7 أفكار ذكية لإنقاص الوزن
أحياناً قد تسمعين أصواتاً تهمس في أذنكِ وتدفعكِ إلى تناول الآيس كريم، أو بعض من الحلوى. تندفعين نحو تخريب نظامكِ…
أكمل القراءة » - 21 أبريلالرجيم الصحى
كيفية استخدام الزبادي في وصفات حمية البحر المتوسط
ريجيم البحر المتوسط يعتمد على الاكلات الخاصة بتلك المنطقة من شمال افريقا وجنوب اوربا ،ويعتبر ريجيم البحر المتوسك غنى جدا…
أكمل القراءة » - 20 أبريلالبيت السعيد
كيف تقدمى لعائلتك ريجيم صحي ومتوازن
اتباع نظام غذائي متوازن هو المفتاح لصحة جيدة،ساعدى عائلتك على تطوير عادات الاكل الصحية للحياة بدون أمراض من خلال تقديم…
أكمل القراءة » - 16 أبريلاخبار صحية
وجبات سريعة التحضير داخل منزلك
أصبحت الوجبات السريعة مثل البرغر والبطاطس المحمرة والبيتزا، محببة لدى الأطفال والشباب في هذه الأيام. إلا أن إلفريدا لايكسينرينغ، رئيسة…
أكمل القراءة »