نصائح لصيام صحي
- يوليو- 2015 -5 يوليورمضان
بعض الأخطاء الصحية الشائعة خلال شهر رمضان
خلال شهر رمضان، هناك بعض الممارسات الصحية الخاطئة التي قد تضر بصحة الجسم. بدلًا من استغلال شهر رمضان لتحسين الصحة،…
أكمل القراءة » - يونيو- 2015 -30 يونيورمضان
5 مكسرات شائعة خلال شهر رمضان وفوائدها الصحية
عند حلول شهر رمضان المبارك، تقبل الأمة العربية على استهلات مئات الأطنان من المكسرات المختلفة الأشكال و الأنواع، وتحرص العائلات…
أكمل القراءة » - 25 يونيوالرجيم الصحى
نصائح لتناول الحلوى الرمضانية دون القلق من زيادة الوزن
تتغير كافة عاداتنا الغذائية عند صيام شهر رمضان الكريم، وهذا التغيير يمكنه أن يحسن من صحتنا، وقد يجعلنا نفقد المزيد…
أكمل القراءة » - 25 يونيورمضان
مشروبات رمضانية تجنبك الشعور بالعطش خلال الصيام
هذا العام، يأتي شهر رمضان الكريم خلال فصل الصيف، مما قد يجعل الصيام أمر شاق ومرهق على الكثير من الأشخاص.…
أكمل القراءة » - 17 يونيورمضان
7 أطعمة صحية تحافظ على ترطيب الجسم في رمضان
يشتد العطش عند صيام شهر رمضان الكريم، وخاصة إذا صادف مجيء شهر رمضان في أكثر شهور الصيف حرارة، فكيف يمكن…
أكمل القراءة » - 16 يونيوصحتك اليوم
9 نصائح فعّالة لتجنب الشعور بالعطش أثناء الصيام
يصبح الشعور بالعطش شديدا جدا أثناء الصيام ، وخاصة وأصبح توقيت شهر رمضان يتزامن مع فصل الصيف، فالحرارة وحدها كفيلة…
أكمل القراءة » - 15 يونيورمضان
4 فوائد صحية للتين المجفف
يزداد الإقبال على التين المجفف في شهر رمضان الكريم، كما يزداد على غيره من أنواع الياميش والمأكولات الرمضانية مثل التمر،…
أكمل القراءة » - 14 يونيورمضان
أهم الفوائد الصحية لتناول الفول المدمس خلال شهر رمضان
لا نستطيع أن نذكر وجبة السحور في رمضان دون أن نذكر طبق الفول المدمس المصري، الذي لا يخلو منه أي…
أكمل القراءة » - 14 يونيورمضان
نصائح لتجنب الشعور بالصداع في نهار رمضان
خلال شهر رمضان نصوم بداية من شروق الشمس حتى غروبها لمدة ثلاثين يوما متتابعين. وكثير من صائمين الشهر الكريم يعانون…
أكمل القراءة » - 11 يونيوفوائد الأطعمة
6 أسرار لتناول المزيد من القراصيا في رمضان
مشمش مجفف، تمر، تين مجفف، زبيب، وغيره من الاختيارات التي تقع أمامنا حينما يحين موعد التسوق لشهر رمضان. القراصيا من…
أكمل القراءة »