رمضان 2014
- يونيو- 2014 -30 يونيوالعناية بالجسم والبشرة
البرنامج اليومي للعناية بالبشرة فى رمضان
مع قدوم رمضان وعودة الايام المباركة تزيد الجسم من صفائة وتخلصة من السموم ولكن البعض يشعر بالجفاف والاجهاد ،وذلك بسبب…
أكمل القراءة » - 30 يونيورمضان
10 نصائح صحية فى رمضان
يترافق شهر رمضان المبارك مع العديد من التغيّرات الغذائية والصحية التي تطرأ على حياتك اليومية والتي قد تشعرك بالتعب والإرهاق…
أكمل القراءة » - 29 يونيورمضان
رجيم رمضان لخسارة 5 كيلو فى اسبوع
شهر رمضان يعتبر فرصة عظيمة لانقاص الوزن الزائد واستعادة الرشاقة والصحة ، وتقدم خبيرة التغذية ياسمين مفتى برنامج رجيم رمضانى…
أكمل القراءة » - 29 يونيوصحتك اليوم
8 نصائح لصيام رمضان بدون تعب
مع قدوم شهر رمضان خاصة فى الصيف وحرارة الجو المرتفعة يزيد الشعور بالتعب والارهاق ، وفى المقال التالى نتعرف على…
أكمل القراءة » - 29 يونيورمضان
اسئلة صحية عن الصيام فى رمضان
لا تختلف احتياجات جسم الإنسان في شهر الصيام عنها في الأيام الأخرى، بل على العكس يمكن أن تقل نظراً إلى…
أكمل القراءة » - 29 يونيورمضان
التغلب على العطش وعسر الهضم وحرقة المعدة فى رمضان
مع قدوم شهر رمضان خاصة فى الصيف ومع الحرارة ييزد الجسم من فقدانة للماء والشعور بالعطش خلال الصيام ،ايضا عسر…
أكمل القراءة » - 29 يونيورمضان
حافظى على رشاقتك فى رمضان وتحكمى فى وزنك
خلال شهر رمضان تكثر المناسبات والولائم ويصبح الطعام وجبة شهية خاصة مع الصيام ، ويبقى السؤال المهم وهو كيف يمكن…
أكمل القراءة » - 29 يونيورمضان
نصائح لتجنب اضطرابات الهضم فى رمضان
تناول الاطعمة الحارة والباردة والاطعمة الدسمة فى رمضان يسبب الكثير من الاضطرابات المعوية خاصة خلال الايام الاولى وفى المقال التالى…
أكمل القراءة » - 29 يونيورمضان
ما هى النصائح لمريض السكرى فى رمضان
السكرى وصيام رمضان وما هى الشروط الواجب مراعاتها لوضع خطة علاجية للسكرى فى رمضان دون ان يتعرض المريض لاخطار صحية…
أكمل القراءة » - 28 يونيورمضان
نصائح للتحكم فى الوزن فى رمضان
مع قدوم شهر رمضان تكثر العزايم والمناسبات ويرغب الكثير فى التحكم فى الوزن ومنع زيادتة ، واليك نصائح بسيطة للتحكم…
أكمل القراءة »