رجيم رمضان 2014
- يوليو- 2014 -25 يوليوأخبارك
3 أسباب لعدم تناول الحلوى قبل العيد
ستبدأروائح حلوى العيد المخبوزة الساخنة تعبأ الاجواء فى منازلنا خلال أيام مما يجعل مقاومة تناولها صعب على الكبار والصغار معًا…
أكمل القراءة » - 12 يوليوصحتك اليوم
6 نصائح لحرق الدهون وانقاص الوزن فى رمضان
فى شهر رمضان تزيد الولائم والمناسبات ويرغب الجميع فى التخلص من الوزن الزائد واستعادة الرشاقة ، وفى المقال التالى نتعرف…
أكمل القراءة » - 11 يوليو
رجيم الإسبوع الأخير من رمضان قبل العيد
مع اقتراب شهر رمضان من نهايتة وقرب العيد يرغب العيد فى الحفاظ على الرشاقة انقاص بعض الكيلوجرامات الزائدة من خلال…
أكمل القراءة » - 10 يوليورمضان
حاربي التوتر في رمضان بالطعام
قد تصابين بشيء من التوتر والانشداد (السترس)، خلال أيّام شهر رمضان، نتيجة النقص في استهلاك بعض العناصر الغذائية، في وجبتي…
أكمل القراءة » - 10 يوليورمضان
كيف يمكن التخلص من الكرش فى رمضان ؟
كثرة تناول الطعام فى رمضان من اكثر اسباب ظهور الكرش وزيادة الوزن خاصة عند الافطار وتناول الحلوى و للتخلص من…
أكمل القراءة » - 9 يوليورمضان
أسرار الفتوش في رمضان
يحتاج الصائم إلى الكثير من التغذية الصحيحة والمنتظمة والطعام الصحيّ والمفيد للحفاظ على قدرة متينة لإكمال ساعات الصوم الطويل، دون…
أكمل القراءة » - 6 يوليوالرجيم الصحى
تخلصى من الكيلوجرامات الزائدة فى شهر رمضان بسهولة
خلال شهر رمضان تكثر الموائد الرمضانية والتى تسبب زيادة الوزن خاصة مع الشهية المفتوحة بعد الافطار ،ولكن لا تقلقى ..…
أكمل القراءة » - 5 يوليورمضان
نصائح فعالة لإنقاص الوزن الزائد فى رمضان
يبحث الجميع عن طرق التخلص من الوزن الزائد فى رمضان والذى يعتبر فرصة عظيمة للتحكم فى الشهية المفتوحة والتعود على…
أكمل القراءة » - 4 يوليورمضان
طريقة عمل مشروب الجلاب في رمضان
المكونات: 4 ملاعق كبيرة جلاب ملعقتان كبيرتان لوز مكسر ملعقتان كبيرتان صنوبر مقشرّ ملعقتان كبيرتان جوز ملعقتان كبيرتان فستق حلبي…
أكمل القراءة » - 4 يوليورمضان
دليلك الغذائي في شهر رمضان المبارك
يميل معظمنا إلى الإفراط في الأكل في موعد الإفطار في شهر رمضان المبارك. فمن منا يلتزم بنظام صحي بعد يوم…
أكمل القراءة »