صحتك اليوم
- سبتمبر- 2014 -27 سبتمبر
أطعمة تخلصك من الإمساك
الجميع يواجه مشكلة الإمساك من حين لآخر و لكن الإمساك الحاد او المزمن الذي قد يسبب نزيفا يستدعي استشارة الطبيب حيث أنه…
أكمل القراءة » - 27 سبتمبر
فوائد خل التفاح المتعددة لحرق الدهون وخسارة الوزن الزائد
لعدة قرون، وقد استخدم خل التفاح في العديد من الأغراض المنزلية وأغراض الطبخ. فضلًا عن ذلك، فقد استخدم أيضًا كأحد…
أكمل القراءة » - 27 سبتمبر
لبطن مسطحة جميلة بدون انتفاخات
ادا كنت سيدتى من بين النساء اللواتى يحلمن بحصول على بطن مسطحة وجميلة خالية من الانتفاخات, حيث تسعين جاهدة لذلك…
أكمل القراءة » - 26 سبتمبر
للرجال أغذية لصحة البروستاتا
البروستاتا، هو جزء من الجهاز التناسلي الذكري، و هي الغدة التي تحيط المثانة والإحليل، ويمكن لهذه الغدة أن تصاب بالتضخم ،…
أكمل القراءة » - 26 سبتمبر
ماهي الفواكه التي تحتوي على نسب أقل من السكر؟
تناول الكربوهيدرات والسكر هو شيء أساسي لتوفير الطاقة التي يحتاجها الجسم وخصوصا الدماغ الذي لا يمكنه العيش من دون إمدادات…
أكمل القراءة » - 26 سبتمبر
مشروبات عشبية للتنحيف وحرق الدهون الزائدة
من المعروف أن تناول مشروبات الأعشاب يساعد على الوقاية من السكتات الدماغية، التهابات المفاصل، وتسوس الأسنان، كما يمكن أن يساعد…
أكمل القراءة » - 26 سبتمبر
السكر المضاف عدو صحتك الأول
ليس سرا أن وباء السمنة أصبح منتشرا ليس فقط في أميركا بل في جميع أنحاء العالم، ففي السنوات الأخيرة زادت…
أكمل القراءة » - 26 سبتمبر
أغذية غنية بالحديد
الحديد هو ضروري للعديد من وظائف الجسم ، فهو يساعد على استقلاب البروتينات وإنتاج الهيموجلوبين ، والانزيمات ، و بالتالي فهو…
أكمل القراءة » - 26 سبتمبر
رجيم البيض لفقدان اكثر من خمس كيلوغرامات في أسبوعين
لا يخفى على الجميع فوائد البيض المتعددة فهو مصدر غني بالبروتين, كما انه يحتوي على مادة ” النياسين ” اللازمة…
أكمل القراءة » - 25 سبتمبر
7 عوامل ترفع خطر هشاشة العظام عند الرجال
كثير من الرجال لا يدركون خطر هشاشة العظام ، و يعتقد الكثيرون أنه يصيب النساء فقط دون الرجال ، و لكن…
أكمل القراءة »