فوائد الأطعمة
- سبتمبر- 2014 -26 سبتمبر
ماهي الفواكه التي تحتوي على نسب أقل من السكر؟
تناول الكربوهيدرات والسكر هو شيء أساسي لتوفير الطاقة التي يحتاجها الجسم وخصوصا الدماغ الذي لا يمكنه العيش من دون إمدادات…
أكمل القراءة » - 26 سبتمبر
مشروبات عشبية للتنحيف وحرق الدهون الزائدة
من المعروف أن تناول مشروبات الأعشاب يساعد على الوقاية من السكتات الدماغية، التهابات المفاصل، وتسوس الأسنان، كما يمكن أن يساعد…
أكمل القراءة » - 26 سبتمبر
أغذية غنية بالحديد
الحديد هو ضروري للعديد من وظائف الجسم ، فهو يساعد على استقلاب البروتينات وإنتاج الهيموجلوبين ، والانزيمات ، و بالتالي فهو…
أكمل القراءة » - 24 سبتمبر
المكملات الغذائية التي تساعد على كسر الدهون
الدهون مصطلح يطلق على أي نوع من الدهون التي تستهلك، أما في مجال الطب فإن مصطلح الدهون يستخدم لوصف الدهون…
أكمل القراءة » - 24 سبتمبر
العسل و خل التفاح لعلاج الأرق
هناك العديد من العلاجات المنزلية للأرق و الذي يعني عدم القدرة على النوم أو البقاء نائما لفترات طويلة من الزمن…
أكمل القراءة » - 24 سبتمبر
محاربة الشيخوخة في ثلاث نقاط
الشيخوخة هي النتيجة الطبيعية للحياة ذاتها. فأجسامنا تشيخ يوما بعد يوم، وتجري العمليات الفسيولوجية التي تحدث في أجسادنا بصورة أسرع…
أكمل القراءة » - 23 سبتمبر
أطعمة تمنحك بشرة متوهجة
هل تفتقر بشرتك للبريق و التوهج ؟ و هل أنتِ على استعداد لإنفاق مبالغ طائلة على منتجات تَعِد بتخليصك من…
أكمل القراءة » - 23 سبتمبر
5 أغذية مدهشة لبطن مسطحة
هل تريد أن تحصل على بطن مسطحة ؟ الانتفاخ في البطن والوزن الزتئد الذي يتركز حول محيط الخصر هو في كثير من…
أكمل القراءة » - 22 سبتمبر
4 أطعمة تساعد في تخفيف التوتر و تقليص محيط الخصر
عندما تكونين مكتئبة فقد تبدئين بالتفكر في تناول بعض الأطعمة التي قد تؤذي صحتك أو تضيف إليك بعض الوزن الذي…
أكمل القراءة » - 21 سبتمبر
6 أنواع من الخضار غنية بالبروتين
الخضار عادة ليست معروفة كمصدر للبروتين ، ولكن هناك بعض منها يحتوي على كمية لائقة من البروتينات ، و من الضروري أن…
أكمل القراءة »