هل سبق وأن خجلت سيدتي من مظهر قدميك وظللت توارينهما عن الناس في فصل الصيف، بسبب مظهرهما الغير الأنيق، موقف محرج أليس كذلك؟ لكن لن يظل بعد الآن إن إتبعت هذه النصائح بالتفاصيل.
– مراحل العناية بالقدمين:
الترطيب
املئي إناء بالماء الدافئ، أضيفي مقدار من جل دوش مرطب، أو أي مستحضر للقدمين، ثم اغمسي قدميك إلى الكوعين لمدة 15 دقيقة إلى 20 دقيقة.
التنظيف
نشفي قدميك قليلا، بحيث تبقيان رطبتين شيئا ما، افركيهما بكوماج، إلى أن تلين الأماكن الجافة.
قصي أظافرك، جففي قدميك جيدا، مع الإلحاح مابين الأصابع.
العلاج
دلكي قدميك بكريم خاص بالقدمين، بحركات فوقية إلى الكوعين، مع التركيز على الكعبين والأماكن الصلبة.
إذا لم يكن الكريم الذي استعملته كافي لترطيب النواحي المحيطة بالظفر، استعملي كريما خاص بها ودلكيها جيدا.
التلوين
خذي عددا من ورق الكلنيكس، اطويها بشكل طولي ولفي كل أصبع على حدة، لتفريقها جيدا.
ضعي طبقة من طلاء الأساس.
طبقي طبقة من طلائك المفضل.
انتظري 3 دقائق، ثم أضيفي طبقة ثانية من الطلاء.
بعد 3 دقائق أخرى، اطلي طبقة من الطلاء المركز للون.
وصفات من مطبخك:
إذا لم تتوفري في البيت على أي مستحضر للأقدام، بإمكانك استخدام هذه الوصفة المنزلية:
أضيفي إلى الماء الذي ستغسلين به قدميك، كيسا من الشاي، قليلا من الحليب وثلاث ورقات من الخس.انقعي هذه المواد في الماء قليلا، ثم ضعي قدميك فيه لمدة 15 دقيقة، ثم افركيهما بالحجر لإزالة الجلد الميت من كل الأماكن القاسية.
للنظافة وللإحساس بالراحة، أضيفي إلى ماء التنظيف كمية من الملح الكبير.
إذا لم تتوفري على الكريم، ادلكي قدميك بعد التنظيف بزيت الزيتون أو زيت أركان، وأزيلي الزائد بقطعة قطن.
الحذاء المناسب:
البساطة والراحة هما العنصران اللذان سيزيدان قدميك جمالا، لذلك راعي ألا يكون حذاؤك أو نعلك ضيقا ولا قاسيا.
تجنبي منها تلك التي تكبس أصابعك والأكعاب التي تفقدك توازنك وتشوه طريقتك في المشي.
حاولي ألا تلبسي نفس الحذاء يومين على التوالي، وانتظري حتى يجف العرق منه.
بعد يوم متعب:
لتحسين الدورة الدموية في ساقيك وقدميك، تعودي على غمسهما في ماء ساخن، ثم بارد، بالتناوب عدة مرات واختمي بالماء البارد.
دلكي قدميك في كل الإتجاهات.
ضعي قدميك، بعض الوقت فوق وسادة متوسطة الحجم، لتخفيف من ضغط الدماء المتدفقة فيها.
وهكذا سيدتي ستحصلين على طلة مبهرة لقدميك طوال اليوم لا تترددي وجربي هذه النصائح.
