خلال فصل الشتاء تتعرض البشرة للجفاف والتشققات نتيجة لانخفاض درجات الحرارة، برودة الطقس، وقلة الرطوبة. كما قد نلاحظ شحوب البشرة وفقدانها للحيوية والترطيب. لذلك، فتحتاج البشرة للمزيد من العناية لتجنب أثار الشتاء الضارة بالبشرة.
تعرفي إلى أهم النصائح الضرورية للعناية ببشرتك والحفاظ على النعومة والنضارة خلال الشتاء.
1- الماء الفاتر لغسيل البشرة
استخدام الماء الساخن لغسيل البشرة خلال الشتاء قد يتسبب في تعرضها للتلف، نتيجة لانتزاع الزيوت الطبيعية التي تساعد على ترطيب البشرة وحمايتها. بدلًا من استخدام الماء الساخن، استخدمي الماء الفاتر لغسيل البشرة والاستحمام كذلك.
2- ترطيب البشرة بعد الغسيل مباشرة
لا تحتاج البشرة فقط إلى المزيد من الترطيب خلال الشتاء، لكن من الضروري الحفاظ على ترطيبها بعد الغسيل مباشرةً. استخدام المرطبات على البشرة الرطبة بعد الغسيل مباشرةً يساعد على امتصاص العناصر المرطبة بشكل أفضل. تأكدي من استخدام الكريمات المرطبة لبشرة الوجه واليدين مباشرةً بعد غسلها.
3- اختيار المرطبات المناسبة
تحتوي بعض أنواع الكريمات المرطبة على مشتقات البترول ضمن مكوناتها، مما قد يتسبب في جفاف البشرة خلال الشتاء. تأكدي من اختيار الكريمات المرطبة التي تحتوي على تركيبة غنية بالعناصر المغذية. واختاري المنتجات ذات القاعدة الزيتية بدلًا من المائية، حيث تساعد على الحفاظ على الترطيب الداخلي للبشرة. من أفضل الزيوت الطبيعية التي تتميز بخواص مرطبة للبشرة هي زيت اللافندر، زيت البابونج، زيت الجوجوبا وغيرها، فتساعد كذلك على تهدئة التهابات البشرة والاحمرار الناتج عن أثار الشتاء.
4- حماية البشرة
ارتداء القفازات والأوشحة يساعد على حماية البشرة من التعرض للرياح الباردة، الأمطار وغيرها. ولا تهملي استخدام واقي الشمس أيضًا، فالشمس قد تضر ببشرتك في الشتاء تمامًا كما الحال خلال الصيف.
5- شرب الماء بوفرة
خلال فصل الشتاء، تقل كميات الماء التي نشربها نتيجة لعدم الشعور بالعطش. لكن ذلك من الأخطاء الشائعة التي تتسبب في تعرض البشرة للجفاف. تأكدي من شرب كميات كافية من الماء خلال الشتاء لا تقل عن 8-10 أكواب من الماء خلال اليوم. كما يمكن تناول ماء الليمون الدافئ ليساعد على ترطيب البشرة وإنعاشها أيضًا.
6- الترطيب الليلي
الأماكن الجافة في الجسم كاليدين، القدمين، المرفقين والركبتين هي الأكثر عرضة لفقدان الترطيب من باقي أماكن الجسم. احرصي على استخدام المرطبات الليلية الغنية لحماية تلك الأماكن، ثم ارتدي القفازات أو الجوارب للحفاظ على الترطيب الداخلي طوال الليل.
7- التقشير
خلال فصل الشتاء، تتراكم طبقات الجلد الميت، خاصةً على اليدين، مما يمنع تغلغل العناصر المرطبة داخل خلايا البشرة. احرصي على تقشير بشرة الوجه واليدين بشكل منتظم للتخلص من خلايا الجلد الميت للحفاظ على الترطيب اللازم للبشرة.
8- تغيير منظفات البشرة المعتادة
منظفات البشرة المعتادة قد تتسبب في جفاف البشرة. استبدلي أنواع المنظفات التي تحتوي على حمض الجليكوليك أو حمض السالسليك بالمنظفات التي تحتوي على بعض العناصر المرطبة. واحرصي كذلك على استخدام الكريمات المرطبة على البشرة بعد الاستحمام مباشرةً لتجنب تعرضها للجفاف.
