العناية بالبشرة يحتاج الى التعرف على الطرق الصحيحة للعناية ببشرتك لتكون نضرة وصحية والبعد عن بعد العادات الخاطئة التى قد يعتقد البعض انها تمثل طرق ممتازة للعناية بالبشرة وهى على العكس تماما تعمل على ظهور مشاكل البشرة لديك وإليك أشهر تلك العادات الخاطئة الى تسبب الضرر للبشرة .
– عدم وضع الزيوت على البشرة .
من المقولات الخاطئة التى قد تكون نصيحة من بعض الإصدقاء أن ” لا تقومى بوضع أى نوع من الزيت على بشرتك حتى لا تصاب بالبثور او حب الشباب او الرؤوس السوداء ” وهى خاطئة حيث ان وضع الزيوت الطبيعية على البشرة يعمل على ترطيب البشرة والحد من غفراز الدهون بشكل زائد خاصة مع اصحاب البشرة الدهنية ومحاربة البكتيريا التى تسبب ظهور البثور على البشرة وتكون حب الشباب .
– كثرة شرب اللبن كامل الدسم .
تتذكرين مقولة الامهات فى الصغر بضرورة شرب اللبن بكثرة حتى تتمتعى بعظام قوية ولكن الأفراط فى شرب اللبن كامل الدسم يؤدى الى ظهور مشاكل البشرة على المدى البعيد ولكن لا يمنع ذالك من شرب اللبن ولكن بمقدار كوب يوميا ويفضل أن يكون منزوع الدسم فهو يحتوى على كل المكونات الضرورية ولكن بدون دهون التى تسبب زيادة الوزن وإيضا تناول منتجات الالبان مثل الجبن او الزبادى المنزوع الدسم .
– كثرة إستخدام مستحضرات تحتوى على الكورتيزون
الكورتيزون موجود فى كثير من منتجات الادوية التى تعالج الالتهابات والطفح الجلدى ولدغ الحشرات حيث يلطف البشرة بسرعة ويقلل من التورم والإحمرار ، ولكن على المدى البعيد يؤدى الى ضعف جهاز المناعة وتعود البشرة علية حيث بمجرد تركة يحدث إلتهاب البشرة مجددا وتظهر مضاعفات البشرة بصورة اكثر .
ويؤدى الى أستخدام الكورتيزون على البشرة بكثرة الى تدمير الكولاجين داخل البشرة وظهور الخطوط البيضاء وتجاعيد البشرة ،لذالك ينصح الاطباء بضرورة إستخدام منتجات الكورتيزون فى حالات الضرورة العلاجية فقط وتكون بوضع طبقة رقيقة على المنطقة المصابة او الملتهبة من سطح الجلد فقط .
– شرب الماء بكثرة وإهمال الأطعمة الغنية بالماء .
ربما تعلمين انة من الضرورى للحفاظ على نضارة البشرة ان تقومى بشرب مالا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يوميا ولكن عليك ايضا الاهتمام بتناول الأطعمة الغنية بالماء مثل البطيخ والشمام والبرتقال والخيار حيث تعمل على امداد الجسم بالماء على فترات طويلة مما يضمن وجود الماء داخل خلايا البشرة ومحاربة ظهور تجاعيد البشرة نتيجة قلة الماء .
– تناول المكملات الغذائية بدون استشارة الطبيب .
تعمل المكملات الغذائية على غمداد الجسم بالعناصر الضرورية لضمان العمليات الحيوية داخل الجسم ويجب ان يكون تناولها تحت إشراف طبيب حيث ان كثرة تناول المكملات الغذائية التى تحتوى على الكالسيوم قد تسبب تقليل مفعول بعض المضادات الحيوية او حبوب معالجة هرمون الغدة الدرقية .
– أستخدام فرشاة المكياج لفترات طويلة .
اغلب السيدات تعلم انة يجب غسيل فرشاة المكياج مرة شهريا على الأقل للتخلص من بقايا مستحضرات التجميل التى قد تضر بالبشرة ولكن البعض يهمل تهوية فرشاة المكياج يوميا ووضعها فى الشمس مرة اسبوعيا على الاقل حتى تمنع نمو الجراثيم والبكتيريا عليها ويجب تغير فرشاة المكياج كل ستة اشهر مع الاستخدام المتوسط او ثلاثة اشهر مع الأستخدام اليومى .
– تناول ادوية علاج البشرة بدون إستشارة الطبيب .
عند ظهور مشاكل البشرة من حب الشباب وغيرها وعند عدم نجاح طرق الوقاية الطبيعية لعلاج تلك المشاكل لا تتناولى اى ادوية بمجرد ترشيح أصدقائك لها او ان تكون قد جائت بنتيجة لديهم وعدم استشارة طبيبك فذالك يؤدى الى تفاقم المشكلة اكثر ولكن راجعى طبيبك فهو الخبير بحالة بشرتك .
