حب الشباب يعتبر من مشاكل البشرة الشائعة وقد يزيد ظهور حب الشباب مع جفاف البشرة فى رمضان ، وتقدم خبيرة التجميل سها فريد مجموعة من النصائح لتجنب ظهور حب الشباب على البشرة بسهولة ولكى تعود بشرتك مشرقة ونضرة
– الحرص على شرب كميات كبيرة من السوائل والماء لمنع جفاف البشرة وحتى تتمكن الخلايا من تعويض نقص الماء خلال النهار
– تجنب المخللات على مائدة الإفطار بصفة منتظمة لما لها من تأثير خطير على مرضى الحساسية إلى جانب التأثير الضار للأملاح الزائدة على الكلى والجهاز البولي.
– تناول البروتينات وفيتامين (أ) و(د) لعلاج جفاف البشرة وخشونة الجلد كالجزر والخس والبقدونس والسبانخ
– البعد عن مساحيق التجميل فى رمضان لاعطاء فرصة للبشرة للتنفس ولاستعادة نضارتها
– البعد عن الاكلات السريعة بعد الافطار والوجبات الدسمة المشبعة بالدهون التى تزيد من ظهور حب الشباب على البشرة
– الامتناع عن تناول الأطعمة الحريفة والتي تعمل على تحفيز الغدد لإفراز الدهون المكون الأول لحب الشباب
– تجنب شرب المياه الغازية والمشروبات المحفوظة فهي من أهم أسباب ظهور حب الشباب، واستبدالها بالعصائر الطازجة والماء أفضل.
– الاقلال من الشيكولاتة والسكريات التى تحفز افراز الدهون فى البشرة وظهور الحبوب بها والاقلال من تناولها فى رمضان
