تساقط الشعر من مشاكل الشعر الشائعة التى تواجهاا العديد من النساء ،وسبب تساقط الشعر قد يرجع الى الحمل والرضاعة أو نقص التغذية أو كثرة استخدام الصبغات، أو قشرة الشعر أو حتى تمشيط الشعر بعنف، ولكي تحمي شعرك من مواجهة مثل هذه المشكلة يمكنك اتباع بعض النصائح والتي سنلخصها لك فيما يلي:
عالجي شعرك باستخدام الزيوت الطبيعية، مثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند وزيت الكانولا، وذلك بتسخين أي من هذه الزيوت حتى تصير دافئة، ثم ضعيها على فروة رأسك مع عمل مساج خفيف، وضعي بعد ذلك غطاء الاستحمام على شعرك لمدة ساعة، ثم اغسلي شعرك بنوع الشامبو الذي تفضلينه.
قومي بعمل مساج خفيف لشعرك لعدة دقائق يوميا، وذلك لتنشيط الدورة الدموية التي تحمل الغذاء لبصيلات شعرك، ويمكنك استخدام زيت اللافندر أو زيت السمسم أو اللوز أثناء عمل المساج لفروة رأسك.
أغذية هامة لمنع تساقط الشعر وتقوية جذورة
يمكنك استخدام مضادات الأكسدة – كالشاي الأخضر- لحماية شعرك من التساقط، ودفعه إلى النمو أيضا، وذلك بوضع كمية من الشاي الأخضر على فروة رأسك لمدة ساعة قبل شطفها بالماء الفاتر.
حاولي الابتعاد عن الضغوط التي قد تكون سببا رئيسا في تساقط شعرك، وإذا لم تستطيعي الابتعاد عن الضغوط العصبية، وهذا الأغلب، يمكنك ممارسة بعض تمارين اليوجا.
استخدمي العصائر الطبيعية لعمل مساج لفروة رأسك، فعصائر البصل والثوم والكزبرة والزنجبيل ومشروب الحلبة أيضا لها مفعول السحر في تقوية شعرك وتخفيف تساقطه، فمعظم حمامات كريم الشعر والمنتجات المخصصة لعلاج الشعر تحتوي على هذه العصائر الطبيعية، وإليك سيدتي طريقة عمل الحلبة وعصير البصل والكزبرة لعلاج شعرك من التساقط.
عصير البصل: احضري بصلة مفرية، ثم صفيها جيدا بمصفاة دقيقة، وضعي السائل الناتج على فروة رأسك، واتركيه لمدة ساعة، أو طوال الليل إن استطعت، كما يمكنك مزج البصل بقليل من ماء الورد، وذلك للتخفيف من رائحته النفاذة غير المحببة. اغسلي شعرك بعد ذلك بشامبو عشبي أو أي شامبو طبيعي ويفضل أن يكون خاليا من الكبريتات.
علاج تساقط الشعر بسهولة بطرق طبيعية
كرري هذه العملية مرتين أو ثلاث أسبوعيا (حسب قوة تساقط شعرك)، وقد يلزمك أسبوعان أو شهر حتى تحصلي على النتيجة التي تطمحين إليها.
عصير الكزبرة: يعتبر من علاجات تساقط الشعر القوية، فهو يحفز الشعر على النمو ويقلل من تساقطه في نفس الوقت، فالكزبرة تحتوي على الفيتامينات والبروتينات الأساسية التي تساعد الشعر على النمو الصحي.
احضري كمية مناسبة من أوراق الكزبرة الطازجة، ثم ضعيها في محضر الطعام مع القليل من الماء، وعندما تصير كالمعجون، حاولي استخراج مائها، وضعيه على فروة رأسك لمدة ساعة أو طوال الليل، ثم اغسليها بالشامبو، وكرري هذه العملية مرتين أو ثلاث أسبوعيا، ويفضل التبديل بين عصير الكزبرة والعصائر الطبيعية الأخرى خلال الأسبوع، وذلك للحصول على أفضل نتيجة.
الحلبة المطحونة مع الزبادي: تلعب الحلبة المطحونة دورا مميزا في القضاء على تساقط الشعر والقشرة أيضا، فالحلبة تحتوي على البروتينات وحمض النيكوتينيك اللازم لنمو الشعر بطريقة صحية، ولكن إذا كنت تملكين فروة رأس دهنية تجنبي استخدام الزبادي واستبدليه بالماء أو عصير الصبار.
امزجي ملعقة صغيرة من مسحوق الحلبة مع ملعقتين صغيرتين أو ثلاث من الزبادي ( يمكنك زيادة الكمية على حسب طول شعرك)، ثم ضعي المزيج على فروة رأسك وشعرك بالكامل، فهذا المزيج يعتبر مرطبا جيدا أيضا للشعر، ثم غطي شعرك بغطاء الاستحمام لمدة ساعة، وبعدها اغسلي شعرك بشامبو عشبي، وكرري هذه العملية مرتين أو ثلاث أسبوعيا، حتى تحصلي على النتيجة التي تتمنينها خلال شهر.
