العناية بالشعر وتطويل وتكثيف الشعر من الامرو الحيوية لجمال المراة وتقدم خبيرة التجميل مها عواد أهم وصفات العناية بالشعر وتطويله وتكثيفه للعناية بصحة الشعر ولتطويل الشعر وتقويته .
نصائح لتطويل الشعر
– الاهتمام بغسيل الشعر بالماء الفاتر ثلاث مرات اسبوعيا مع الحفاظ على تدليك فروة الرأس بشكل خفيف لتنشيط الأوعية الدموية.
– استعمال فرشاة الشعر ذات الاسنان الواسعة وغير الحادة حتى لا تؤذى الشعر وتسبب تساقط الشعر ويفضل استخدام فراشي الشعر الخشبية ذات الرؤوس المدببة.
– الاهتمام بالغذاء الصحى المتوازن المحتوى على العناصر الغذائية يفضل تناول الأغذية التي تحتوي على فيتامينات B والحديد والزنك وأوميغا 3 لأهميتهم الكبيرة للحفاظ على صحة الشعر ومنع تساقطه وتعزيز نموه.
– شرب كميات كبيرة من الماء، فالجفاف الداخلي غير جيد للجسم والشعر.
– عدم إتباع برامج حمية قاسية أو غير مدروسة تسبب ضعف الشعر وتساقطة ويجب البدء فى برامج رجيم صحية متزنة فى حال الرغبة فى إنقاص الوزن بصورة طبيعية .
– الابتعاد عن التدخين والأرجيلة والمنبهات والمشروبات الغازية والكافيين.
– الاقلال من استعمال ادوات الشعر الحرارية مثل (السشوار) والفير، لأن استخدامه المستمر يقلل من كثافة الشعر ويزيد من تساقطه.
– تجنب السهر والإجهاد والتوتر والعصبية .
– البعد عن استعمال صبغات الشعر الكميائية وعند الضرورة يمكنك استعمال وصفات تلوين الشعر الطبيعية .
– ممارسة الرياضة باستمرار.
– استعمال الوصفات الطبيعية لتطويل الشعر والحفاظ على قوتة مثل وصفات خل التفاح وزيت الزيتون وزيت الخروع وزيت جوز الهند وغيرها من الزيوت والمواد الطبيعية التى تساعد على تطويل الشعر وتقويتة بسهولة .
