Bugün Mostbet bahis şirketine katılın ve Türkiye'deki spor bahislerinden ve çevrimiçi oyunlardan maksimum keyif ve kazanç elde edin. Burada spor etkinlikleri için en iyi oranların yanı sıra çeşitli bonuslar ve promosyonlar, ücretsiz bahisler, bedava çevirmeler ve hızlı para çekme işlemlerini bulacaksınız. Web sitemizin kullanımı kolay ve basittir, profesyonellerden oluşan ekibimiz sizin için bir mobil uygulama geliştirdi! APK formatındaki Mostbet dosyası, iOS veya Android çalıştıran bir akıllı telefona indirilebilir!
ركن العروس

خطوات عمل حمام منزلى للاسترخاء ولتنقية الجسم من السموم

خطوات عمل حمام منزلى للاسترخاء ولتنقية الجسم من السموم

يقدم موقع صحتك اليوم خطوات عمل حمام منزلى للاسترخاء ولتنقية الجسم من السموم والذى يدمج فية الاملاح المعدنية لتسمتعى بجسم خالى من السموم وبدون إرهاق العضلات .

خطوات عمل حمام منزلى للاسترخاء ولتنقية الجسم من السموم

المكونات :

  • بيكربونات الصودا بيكنج صودا
  • ملح إنكليزي سولفات الماغنسيوم
  • بودرة جذور الزنجبيل
  • اعشاب عطرية تفضلينها ( لافندر – نعناع – ورد …..)

طريقة عمل حمام منزلى

– في البداية يجب أن تعلمي أنكِ ستحتاجين إلى 40 دقيقة على الأقل للقيام بهذا الحمام، لذا عليكِ أن تختاري توقيتا ليس لديكِ خلاله شيئاً لتفعليه.

– أغلقي الباب ومصادر الهواء داخل الحمام، لكن اتركي مصدرا للتنفس.

– قومي بملء حوض الاستحمام بالماء الساخن.

– أضيفي كمية من الملح الإنكليزي في الماء، حيث يساعدك على تجديد مستويات الماغنسيوم في الجسم ومكافحة ارتفاع ضغط الدم.

– أضيفي كمية من البيكنج صودا لأن الصودا معروفة بقدراتها على تنظيف الجلد وتنعيمه ومقاومة البكتريا.

– أضيفي كمية من الجنزبيل وهو اختياري، لكن ينصح به لقدرته على تسخين الجسم وتحفيز عملية التعرق.

– أضيفي الزيت العطري أو الأعشاب وهي خطوة اختيارية، لكنه يساعد على الاسترخاء، بالإضافة إلى تعطير الجسم.

– استرخي في حوض الاستحمام لمدة 30 دقيقة على الأقل، لكن كلما طالت المدة كان أفضل.

– إذا ما شعرت بأن الماء ساخن جداً أضيفي بعض الماء البارد حتي درجة تستطيعين تحملها.

– يمكنك استخدام فرشاة أو ليفة الاستحمام لتدليك الجسم وتنشيط الدورة الدموية والتخلص من الجلد الميت.

– مع التعرق قد تشعرين ببعض الدوار أو التعب، لذا ضعي بجانبك زجاجة من المياه لتشربي منها عند الحاجة.

– بعد الانتهاء قومي بتجفيف جسمك جيداً بفوطة كبيرة، وارتدي ملابسك لأن جسمك سوف يستمر في العمل بفعل الحرارة.

– يفضل أن تسترخي لفترة بعد الحمام لإعطاء فترة أطول لجسمك للتخلص من أي مواد أخرى تخرج بفعل الحمام.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

Bugün Mostbet bahis şirketine katılın ve Türkiye'deki spor bahislerinden ve çevrimiçi oyunlardan maksimum keyif ve kazanç elde edin. Burada spor etkinlikleri için en iyi oranların yanı sıra çeşitli bonuslar ve promosyonlar, ücretsiz bahisler, bedava çevirmeler ve hızlı para çekme işlemlerini bulacaksınız. Web sitemizin kullanımı kolay ve basittir, profesyonellerden oluşan ekibimiz sizin için bir mobil uygulama geliştirdi! APK formatındaki Mostbet dosyası, iOS veya Android çalıştıran bir akıllı telefona indirilebilir!
زر الذهاب إلى الأعلى
Bugün Mostbet bahis şirketine katılın ve Türkiye'deki spor bahislerinden ve çevrimiçi oyunlardan maksimum keyif ve kazanç elde edin. Burada spor etkinlikleri için en iyi oranların yanı sıra çeşitli bonuslar ve promosyonlar, ücretsiz bahisler, bedava çevirmeler ve hızlı para çekme işlemlerini bulacaksınız. Web sitemizin kullanımı kolay ve basittir, profesyonellerden oluşan ekibimiz sizin için bir mobil uygulama geliştirdi! APK formatındaki Mostbet dosyası, iOS veya Android çalıştıran bir akıllı telefona indirilebilir!