خطوات العناية بالشعر قبل الزفاف

العناية بالشعر قبل الزفاف تعتبر من اهم التحديات التى تواجهها العروس قبل الزفاف للوصول الى مظهر الشعر المثالى ،وتقدم لك “صحتك اليوم ” برنامج العناية بالشعر قبل الزفاف لتستعيدى جمال شعرك فى فترة وجيزة باتباع ثلاث استراتيجيات فعالة للعناية بشعرك .

برنامج مكثف للعناية بالشعر قبل الزفاف

الإستراتيجية الأولى : غذاؤك

تغذية الشعر تعتبر من اهم الخطوات لتقوية الشعر وتساعد على تقوية مرونة الشعر وترطيبة .

1- البروتين سلاحك لتقوية الشعر وعلاج جفافه وتقصفه، لذا أكثري، فى فترة ما قبل الزواج، من تناول البقوليات مثل فول الصويا والفاصوليا وكذلك منتجات الألبان واللحوم الخالية من الدهون. فهذه الأطعمة تعتبر مصادر غنية بالبروتين الطبيعي.

من أهم الأطعمة التى تحتوى على البروتين والتى ينصح بتناولها أيضا: صفار البيض، والكبد والحبوب الكاملة ، ودقيق الصويا، والأرز، وخميرة الخبز .

2- عنصر البيوتين ( فيتامين ب7) من الفيتامينات الأساسية لتحفيز نمو الشعر وتنظيم إفراز الزيوت الطبيعية في فروة الرأس والحفاظ على صحة الشعر وقوته. تناولي كبسولات فيتامين ب7 بانتظام، ولا تقلقي، فالإفراط في تناول كبسولات فيتامين ب غير خطير على عكس الفيتامينات الأخرى.

3- اخيرا لا تتبعى برنامج ريجيم قاسى قبل الزفاف لانقاص الوزن وذالك لان الريجيمات الصارمة تؤدى الى فقدان الجسم كثير من العناصر الغذائية التى يحتاجها وبالتالى شعرك .

4- المحافظة على منع جفاف الشعر بترطيب الجسم بشرب مالايقل 8 اكواب ماء يوميا مع الاكثار من العصائر الطازجة التى تنعش الجسم .

الإستراتيجية الثانية : حمامات ترطيب الشعر

ترطيب الشعر باستمرار يساعد على وصول الغذاء للشعر ويجعلة فى افضل حالاتة ويمكنك ترطيب الشعر باتياع التالى :

5- اذهبي لصالون التجميل مرة شهريا واطلبي منه ان يعد لك حمام كريم مكثفا واتركيه على شعرك قدر المستطاع. إن كان شعرك جافا أو مجعدا، اختاري حماما قائما على الزيوت الطبيعية مثل زيت الجوجبا أو زيت الزيتون أو زيت اللوز. أما إن كان خفيفا وأملس أو بتموجات خفيفة، فاستخدمي حمام الكريم بمكونات خفيفة ويعطي للشعر كثافة.

6- يمكنك عمل قناعات الشعر المغذية مرة كل السبوع ومن أهم قناعات الشعر التى تفيد شعر العروس

1- قناع الموز والزبادي: امزجي ثمرتي موز بالخلاط مع ملعقة زبادي و1/2 ملعقة زيت زيتون و1/2 ملعقة زيت خروع و1/2 ملعقة جوز هند. ضعي المزيج على شعرك ووزعيه جيدا من الجذور للأطراف ثم غطي الرأس بمنشفة ساخنة. انتظري 30 دقيقة ثم اغسلي شعرك بشامبو خفيف والماء الفاتر، واشطفيه فى النهاية بالماء البارد. الموز من أفضل الفواكه الطبيعية التي تعمل على تقوية الشعر وتعزيز كثافته ومنحه لمعاناً طبيعياً ومظهراً صحياً.

2- قناع البيض: امزجي بيضة مع 1/2 ملعقة من الأفوكادو ثم دلكي فروة الرأس بهما مع مراعاه توزيع الخليط جيدا ثم قومي بتغطية رأسك بالغطاء البلاستيك لمدة 45 دقيقة . أزيلي المزيج من على شعرك بالماء البارد، ثم اغسلي شعرك كالمعتاد بالماء الدافئ وكمية قليلة من الشامبو. البيض والأفوكادو محملان بالبروتين الصحي والفتيامينات المقوية للشعر.

الإستراتيجية الثالثة: برنامج العناية اليومية بالشعر

العناية بالشعر فى الفترة التى تسبق الزفاف يجب أن تكون محسوبة ودقيقة للغاية حتى لا يتم إلحاق المزيد من الضرر للشعر، لذلك عليك مراعاة هذه النصائح:

7 – تمشيط الشعر صباحا وقبل النوم بمشط ذو اسنان واسعة للتخلص من تشابك الشعر وللمساعدة على توزيع الزيوت الطبيعة على الشعر مع ملاحظة تمشيط الشعر من الأسفل للأعلى وليس العكس لتجنب تقصفه.

8- قللى من الادوات الاحرارية على الشعر قبل الزفاف كذلك مستحضرات تصفيف الشعر التى تحتوي على مواد كيميائية مثل الموس والجل والإسبريهات المثبتة للشعر التى تؤدى الى تقصف الشعر وضعفة وتساقطة .

9- اخيرا قومى بعمل حمام الزيوت الطبيعة للشعر للمحافظة على حيوية الشعر قبل الزفاف ولتنعيم الشعر واحرصى على عدم تعريض الشعر للعوامل الجوية والشمس فهذه العوامل كفيلة بتدمير الشعر.