صحتك اليوم
- أكتوبر- 2014 -9 أكتوبر
خلطات طبيعية لإزالة الرؤوس السوداء والبيضاء
الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء تتكون نتيجة لانسداد بصيلات الشعر على سطح البشرة نتيجة لتراكم الزيوت وطبقات الجلد الميت. فتظهر الرؤوس…
أكمل القراءة » - 9 أكتوبر
أفضل الأطعمة لأظافر صحية وقوية
الأظافر هي دليل الجاذبية والأنوثة للمرأة. فمظهر الأظافر المتشققة والضعيفة قد يشعرك بالإحراج وعدم الثقة بالنفس. لذلك، فتحتاج الأظافر لعناية…
أكمل القراءة » - 9 أكتوبر
10 أطعمة صحية لتقوية الذاكرة
إن كنت تعانين من عدم القدرة على تذكر الأحداث والتفاصيل، فبالطبع أنت تعانين من ضعف الذاكرة. فمع الانشغال في مهام…
أكمل القراءة » - 9 أكتوبر
معلومات يجب ان تعرفيها عن السعرات الحرارية
مراقبتنا لعدد السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم من اهم الوسائل التي تمكننا من الحفاظ على وزننا المثالي وتناول الطعام دون…
أكمل القراءة » - 8 أكتوبر
7 نصائح بسيطة لتعزيز مستويات طاقة الجسم خلال اليوم
ممارسة الأنشطة اليومية يحتاج إلى مستويات عالية من الطاقة، لتجنب الشعور بالخمول والإرهاق خلال اليوم. لكن هناك بعض العادات الصحية…
أكمل القراءة » - 8 أكتوبر
8 مسكنات طبيعية قد تجدينها في مطبخك
يشيع استخدام المسكنات الطبية كمادة الإيبوبروفين والأسيتامينوفين لتهدئة الألام اليومية والصداع. لكن أغلب تلك الأدوية التي تصرف دون وصفة طبية…
أكمل القراءة » - 8 أكتوبر
أطعمة تجنبك التهابات المفاصل
التهابات المفاصل هي حالة مرضية يشعر خلالها الأشخاص بتصلب المفاصل وألام أثناء الحركة في اليدين أو الرجلين. ومن أهم الأسباب…
أكمل القراءة » - 8 أكتوبر
6 فوائد صحية لتناول حليب الصويا
حليب الصويا، يصنع من عملية نقع، طحن وغلي حبوب الصويا مع الماء، وهو من أكثر الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية. حبوب…
أكمل القراءة » - 7 أكتوبر
عادات خاطئة قد تتسبب في تدمير الدماغ يجب تجنبها
بالطبع أسلوب الحياة اليومية والعادات الحياتية تؤثر بشكل فعّال على صحة الجسم ونشاط الدماغ. فمع اتباع النظام الغذائي الصحي والعادات…
أكمل القراءة » - 7 أكتوبر
نصائح هامة لغسيل الخضروات والفواكه
غسيل الخضروات والفواكه قبل استخدامها للأكل أو للطبخ من العادات الصحية الجيدة التي تساعد على الوقاية من العديد من الأمراض.…
أكمل القراءة »