صحتك اليوم
- نوفمبر- 2014 -16 نوفمبر
6 نصائح تساعدك على التخسيس والحفاظ على وزنك باقي حياتك
أصبحنا نسابق الزمن هذه الأيام، في كل شئ، حتى في تناولنا للطعام. مما جعلنا نأكل بصورة طائشة دون التفكير فيما…
أكمل القراءة » - 16 نوفمبر
6 مشروبات لذيذة تعمل على تخسيس الكرش بدون ريجيم
الجميع يسمع عن عصير الليمون لتخسيس منطقة البطن، لكن هل هو حقا فعال؟! بالرغم من أن عصير الليمون قد ينعشك…
أكمل القراءة » - 16 نوفمبر
أطعمة خالية من السعرات الحرارية تساعدك على خسارة الوزن الزائد بفعّالية
هناك بعض الأغذية المعروفة تكون سالبة السعرات الحرارية وهي بعض من أنواع الخضروات والفواكه التي يعتفد أن الجسم يقوم باستهلاك…
أكمل القراءة » - 15 نوفمبر
7 عادات مهمة تمكنك من فقدان الوزن بسهولة
نجاحك أو فشلك في فقدان وزنك الزائد يتوقف إلى حد كبير على إسلوبك في تناول الطعام. حتى تنجحي سيدتي في…
أكمل القراءة » - 14 نوفمبر
انتفاخ وتورم القدمين في الحمل ماهي اسبابها وطرق علاجها
اعانى من مشلكة تورم وانتفاخ القدمين وانا فى الشهر الثامن من الحمل ..فما هى الاسباب وطرق العلاج المناسبة لعلاج تلك…
أكمل القراءة » - 14 نوفمبر
كيف تجعلي من وجبة الفطور ريجيما للتخسيس؟
” ريجيم الفطور “، هل سمعتي عنه من قبل؟! أتحرصين على تناول تلك الوجبة أم تغفلين عنها كثيرا؟! سيدتي، يعتبر…
أكمل القراءة » - 14 نوفمبر
لا تعلمين لماذا لا تفقدى وزنك برغم اتباعك للريجيم؟ هناك 8 أخطاء تفعليها
هل تعبتي سيدتي، من اتباع العديد من أنظمة الريجيم دون أى فائدة؟ هل جربتي بعض أدوية التخسيس ولم تفقدي رطلا…
أكمل القراءة » - 13 نوفمبر
أفضل أنواع الخضروات لريجيم صحي وفعّال
في حين يبذل أغلب الأشخاص الكثير من الجهد في محاولات خسارة الوزن، إلا أنه هناك العديد من أنواع الخضروات الطازجة…
أكمل القراءة » - 13 نوفمبر
تغييرات بسيطة في حياتك اليومية تمكنك من التخلص من دهون البطن
يبحث الكثير من الأشخاص عن أكثر الطرق الفعّالة للتخسيس والتخلص من الدهون المتراكمة، خاصة دهون البطن. لكن على الرغم من…
أكمل القراءة » - 12 نوفمبر
3 طرق فعالة لتجنب الإصابة بالإنفلونزا
(د ب أ) تعد الإصابة بالإنفلونزا من الأعراض الشائعة خلال فصلي الخريف والشتاء. إنه يمكن تلافي العدوى بإتباع السبل الوقائية…
أكمل القراءة »