صحتك اليوم
- يناير- 2015 -29 يناير
معلومات مغلوطة عن أكلات الرجيم
خدعوك فقالوا أن هناك أكلات بعينها جيدة للريجيم ففى الواقع هى ليست كذلك طوال الوقت وإنما يتحكم فى ذلك عدة…
أكمل القراءة » - 27 يناير
أهم المصادر النباتية الغنية بالكالسيوم بعيدًا عن الحليب
الكالسيوم من المعادن الأساسية لصحة الجسم، حيث يساعد على بناء العظام، تقوية العظام والعضلات. كما يلعب دور أساسي في إفراز…
أكمل القراءة » - 27 يناير
أهمية اليوم المفتوح فى الريجيم
يعتقد العديد من متبعى الحمية أن وجود يوم أجازة فى الأسبوع أو مايسمى يوم الفرى “free” قد يفسد الرجيم، لذلك…
أكمل القراءة » - 27 يناير
هل السمنة مرض معدى؟
لماذا أصبحت السمنة شئ عادى فى مجتمعنا؟ إذا كنت تعرف أنك طويل القامة بما فيه الكفاية بحيث تبرز وسط الناس…
أكمل القراءة » - 26 يناير
7 عادات خاطئة قد تتلف أسنانك
هل تعتنين بأسنانك كما يجب؟ العناية الصحية بالأسنان لن تحميها من التلف عند ممارسة تلك العادات الخاطئة. تعرفي إلى بعض…
أكمل القراءة » - 24 يناير
هل تعلمين أن الأكل ليلا لا يسبب زيادة الوزن!
ربما قرأت العنوان مرة أخرى لتتأكد أنه صحيحا، حيث إرتبط تناول الطعام فى الليل بزيادة الوزن، فكل منا يعرف المثل…
أكمل القراءة » - 24 يناير
نظام غذائى لشد البطن
نقدم لك هذا النظام الغذائى الذى يمكنك من خلاله أكل الدهون وفى الوقت ذاته إنقاص وزنك والتخلص من منطقة الكرش،…
أكمل القراءة » - 23 يناير
اضرار نتف الشعر الأبيض من الجسم
سمعنا مرارًا وتكرارًا مقولة تؤكد أنّ نتف الشعر الابيض من الرأس يتسبب بظهور وتكاثر الشعر الشائب. تحقيقات متعددة أجريناها على…
أكمل القراءة » - 23 يناير
أسباب تساقط الشعر
تساقط الشعر بغزارة عند النساء خاصة مشكلة تعانى منها الكثير فما هى اسباب تساط الشعر عند الرجال والنساء ،وما هى…
أكمل القراءة » - 21 يناير
فوائد الشمندر لخسارة الوزن
الشمندر من الخضروات الصحية المعروفة بقدرتها على مكافحة تراكم الدهون. إلى جانب ذلك، فهو غني بالعديد من الفوائد الصحية والقيم…
أكمل القراءة »