إنقاص الوزن بسرعة والتخلص من الدهون لا يعتبر مشكلة شاقة فقط يحتاج الى إتباع بعض النصائح والارشادات التى يقدمها لك الدكتور عادل عبد العال لكيفية إنقاص الوزن 7 كيلو جرام خلال شهر واحد وهى تعتبر وسيلة فعالة لانقاص الوزن بسرعة وبطريقة آمنة .
يعتمد ذالك النوع من الريجيم على اتباع وصفات طبيعية يمكنك بسهولة اعدادها فى منزلك والتى تعمل على سرعة حرقة الدهون بالاضافة الى التحكم فى الشهية والتى تعتبر عامل فعال فى التخلص من ملل الريجيم وسهولة انقاص الوزن .
وصفات انقاص الوزن بسرعة
1- شرب كوب يوميا قبل الاكل من ماء ورق العنب المسلوق المضاف الية عصير الليمون
2- وصقة خل التفاح للتخلص من الكرش والدهون فى منطقة البطن والارداف بتناول كوب من الماء مضاف الية نصف معلقة من خل التفاح بعد وجبة الافطار يوميا لتقليل آثارة على المعدة .
3- وصفة الكمون واللوز والليمون لخفض نسبة الكوليستيرول بالدم وذالك باضافة خمس حبات من اللوز مع معلقة من الكمون الحب وقشر ليمونة الى كوب ماء ساخن مع تغطيتة لمدة ربع ساعة ثم يصفى ويشرب قبل الاكل بثلث ساعة .
4- وصفة العسل واللوز ينقع خمس حبات من اللوز فى كوب ماء ليلا حتى الصباح ثم يضاف الية معلقة من العسل وتتناول الوصفة قبل الاكل بربع ساعة وليس بعد الاكل حتى لا تاتى بنتيجة عكسية .
5- وصفة القرفة بالحليب ويتم تناولة يوميا مع الافطار وهى تساعد فى التخلص من الكرش وبروز البطن بسرعة .
