مع حلول فصل الصيف تسعى الكثير من السيدات في الحصول على اللون البرونزي لاعتقاد الكثيرين أنه من ركائز الجمال والجاذبية وتفضيله بشكل دائم عن ألوان البشرة الأخرى.
لذا تحرص العديد من النساء على التعرض الطويل والمستمر لأشعة الشمس للحصول على هذا اللون الجميل ولكنها لا تعتبر مثل هذه الطرق حلاً صحياً.
– كيفية مكافحة البقع البنية على الجلد:
أضرار التعرض لأشعة الشمس المباشرة
ان كثرة التعرض لأشعة الشمس دون حماية يعرض البشرة للأشعة الفوق البنفسجية التي تصدرها الشمس والتي تؤثر بشكل سلبي على البشرة وجلد الإنسان, وتعتبر المسبب الأول في ظهور سرطان الجلد والعديد من الأمراض التي لا يحمد عقباها على البشرة كالبقع الجلدية ذات اللون الأسود التي تقلل من جمال بشرتك والتي تبدأ مع مرور الوقت بالوضوح على بشرتك .
لذا يعتبر التعرض المستمر لأشعة الشمس من الأمور التي يجب تجنبها بسبب تأثير أشعة الشمس السلبي على تكون البقع والتصبغات الجلدية على البشرة والتي عادة ما تسمى بالنمش.
ويعرف النمش بأنه عبارة عن اضطراب في سير عمل الخلايا الصباغية التي تنتج صبغة الجلد (الميلانين) وبذلك يمكن ربط هذه الاضطراب إلى وجود فائض من أشعة الشمس على البشرة , وذلك بسبب تعريضها بشكل طويل ومتكرر للشمس لأن هذه البقع تحدث على المناطق المعرضة بشكل أكثر للشمس كمناطق الوجه (الجبين وعظام الخد والأنف) ويمكن أن تظهر هذه التصبغات في الصدر والظهر و الأيدي والساقين.
كيفية حماية البشرة
– لحماية بشرتك من مثل هذه التصبغات عليك سيدتي بتجنب تعريض بشرك لأشعة الشمس بشكل مباشر لما لأشعة الشمس دور كبير في قدرتها على تغيير الحمض النووي في خلايا الجلد, ويمكن حمايتها باستخدامك واقي للشمس.
– ولذا يفضل اختيار أساليب الحماية بشكل دقيق حتى لا يؤدي إلى فقد البشرة لونها الطبيعي وتحوله إلى أكثر قتامة على مر السنين.
– فمن الأفضل دائما استخدام مؤشر أقصى قدر من الحماية خلال اليوم وبالتالي حماية بشرتك لفترة أطول من الأشعة الفوق بنفسجية, لذا احرصي سيدتي على اختيار كريمات الحماية ذات المعامل SPF 50+.
– ويجب اختيار كريمات الحماية التي تعمل على حماية بشرتك من أشعة الشمس المعروفة ب UVA الأشعة البنفسجية طويلة الموجة لما لها دور في اختراق طبقات الجلد مسببه له الاسمرار وظهور التجاعيد.
– وكذلك UVB أي ما تعرف بالأشعة البنفسجية المتوسطة الموجة, وعلى الرغم من ذلك لا تعتبر مستحضرات الوقاية كافية لوحدها لمنع حدوث البقع الجلدية.
– فعليك إتباع نظام غذائي يكمن في تناول الكثير من الفواكه خصوصا الجزر والشمام وشرب المياه بكثرة.
– ويمكنك استخدام مستحضرات التجميل التي تحتوي على معامل الحماية من أشعة الشمس كعلاج واقي من أشعة الشمس, وعند زيادة وضوح هذه البقع على البشرة عليك سيدتي استشارة طبيب الأمراض الجلدية الذي سيعمل على تشخيص سبب هذه البقع الجلدية ومدى ضررها وبالتالي الحصول على العلاج المناسب .
سيدتي أن التعرض المستمر لأشعة الشمس من الأمور التي تنعكس سلبا على بشرتك وصحتك أيضا ومنها تلك التصبغات الجلدية التي تبدأ بظهور النمش ثم تزداد قتامه إلى أن تؤدي إلى تكون سرطان الجلد , لذا من الضروري الحذر من أثر تلك الأشعة على بشرتك وتجنب التعرض لها بشكل طويل .
