في شهر رمضان الفضيل تفضّل العديد من السيدات الابتعاد عن استخدام مستحضرات التجميل أو التقليل منها لكنهنّ في نفس الوقت يبحثن عن طرق للحفاظ على جمال بشرتهن وإظهارها بكامل نضارتها وحيويتها .
لذا سيدتي سنقدم لكِ 10 خطوات بسيطة للحصول على جمال براق و بشرة مشرقة وإطلالة متألقة في شهر رمضان الفضيل فاحرصي على اتباعها .
– عشر خطوات للتمتع بجمال براق في شهر رمضان:
– غسل الوجه
احرصي على غسل الوجه باستخدام غسول مناسب للبشرة , قومي بتدليك البشرة بلطف أثناء غسلها لتنشيط الدورة الدموية كما وينصح بغسل الوجه بالماء البارد بعد الانتهاء من غسله بالغسول فالماء البارد يساعد على قبض المسام واغلاقها .
في حالة إن كانت بشرتك جافة أو حساسة، فيفضل استخدام الغسول مرة واحد ليلاً قبل النوم، والاكتفاء بغسل الوجه بالماء فقط أو باستخدام تونر مرطب في الصباح. أما بالنسبة للبشرة الدهنية، فلا بد من غسلها مرتين يوميا بالغسول، مرة بالصباح ومرة بالمساء، وذلك لتجنب مظهرها الزيتي طوال اليوم .
– استخدام مستحضرات التقشير
التقشير وسيلة رائعة لتَحسين مظهر الجلد وإظهار جاذبيته وجماله عن طريق إزالة خلايا الجلدِ الميت من سطحِ البشرة , كما ويوصى بتقشير بشرة الوجه مرّتين في الأسبوع للتخلّص مِن أيّ جلد جاف وميت ،حيث يعمل التقشير على تحفيز الدورة الدموية ويزِيد من قدرة الجلد على الامتصاص لأيّ تَغذِية أو مكونات مرطبة .
– النوم مبكراً
الحرص على النوم مبكراً وأخذ قسط كاف من النوم أثناء الليل في بيئة نوم داكنة وبعيدة عن الضوضاء، فالنوم في جو هادئء يُحفز على النوم العميق ويُشعرك بالنشاط والحيوية أثناء النهار. كما يساعد على ارتخاء العضلات، والتخفيف من حدة القلق، وخفض إفراز هرمونات التوتر كالكورتيزون، وبالتالي الحفاظ على صحة الجلد ونضارة البشرة، وتجنب الإصابة بأمراض الشيخوخة المبكرة والهالات السمراء حول العينين .
– شرب الماء والعصائر الطبيعية
احرصي علي تناول كميات كبيرة من الماء والعصائر الطبيعية الغنية بالفيتامينات التي تمد البشرة بالإشراقة والرطوبة خلال رمضان .
– الابتعاد عن الأطعمة الدسمة والدهنية
تجنبي تناول المأكولات الدسمة والدهنية والحلويات بكثرة في شهر رمضان فهي تعمل على زيادة الافرازات الدهنية بالبشرة ، فحاولي استبدالها بالفواكه والخضروات الطازجة وأطباق السلطة الخضراء الغنية بالفيتامينات المفيدة للبشرة والجسم .
– ترطيب البشرة
احرصي على ترطيب البشرة يومياً في النهار والليل وحمايتها من أشعة الشمس المؤذية باستخدام كريم واقي الشمس عند الخروج من المنزل .
– الابتعاد عن المشروبات الغنية بالكافيين والمشروبات الغازية
ابتعدي عن تناول المشروبات الغنية بمادة الكافيين كالقهوة والشاي والمشروبات الغازية لأنها تسبب الأرق وقلة النوم ، وتمنع امتصاص جسمك للمواد الغذائية وتتسبب باصفرار الأسنان والعينين .
– زيت اللوز المر للهالات السوداء
زيت اللوز يعتبر زيت هام جداً للبشرة خصوصا للبشرة الحساسة ، كما أن استخدامه بانتظام يساعد على التخلص من الهالات السوداء، كما يمكنك استخدام زيت فيتامين E للقضاء على الهالات السوداء تحت العين سريعا .
– الأقنعة الطبيعة للوجه
قومي بتطبيق الأقنعة الطبيعية من العناصر الطبيعية كالعسل والخيار لأنها تغذي البشرة وتزيدها حيويةً وانتعاشاً.
– الابتعاد عن التدخين
التدخين يجعل البشرة باهتة ومرهقة ويفقدها نضارتها وحيويتها ويعجّل من ظهور التجاعيد والترهلات في الوجه والجسم .
حرصاً منا على أن تكوني ذات إطلالة جذابة ومتألقة ، فقد قدمنا لكِ 10 خطوات يمكنك اتباعها في شهر رمضان الفضيل للحصول على جمال برّاق وبشرة نضرة ومشرقة ومتألقة.
نتمنى أن ينال المقال على اهتمامك ، ونسعد بأسئلتك واستفساراتك لتجدي منا ما يسرك.
