وداعا لترهلات البطن المحرجة

إذا كنت تعانين سيدتي من ترهلات البطن خصوصا بعد الولادة أو فقدان الوزن نقدم لك عشر أسهل طرق للتخلص منها نهائيا.

: 1-الخلطة الأولى:

شبة ناعمة -زيت زيتون – نشا – قليل من الماء

الاستعمال: امزجي المكونات مع قليل من الماء ثم قومي بوضع الخليط على منطقة الترهلات .

-2 زيت الياسمين:

المكونات: زيت الياسمين -زيت القرنفل

الاستعمال: قومي بخلط الزيتين معا و دلكي منطقة الترهلات بالخليط

-3 مسحوق البن

المكونات: بن مطحون –ماء

الاستعمال: ضعي ملعقتين كبيرين من البن واضيفي إليه قليل من الماء الدافئ حتى تتماسك الخلطة قومي بدلك منطقة الترهل خمس دقائق بهذه الخلطة ثم قومي بالتدليك في الاتجاه الاخر خمس دقائق و استمري ربع أو نصف ساعة

-4 الزيوت السبع

مكونات: زيت الهندباء -زيت الشاي الاخضر -زيت الزيتون -زيت المرامية أو زيت إكليل الجبل -زيت البابونج -زيت الزعتر -زيت الحلبة

الاستعمال: اخلطي المقادير السابقة بكميات متساوية و ضعيها في زجاجة محكمة الإغلاق. دلكي المنطقة المترهلة بطريقة دائرية من الاعلى الى الاسفل لمدة ربع ساعة على مدار شهر و ستلاحظين الفرق.

-5 خل التفاح

المكونات: زيت الليمون -زيت النعناع زيت الزنجبيل -خل التفاح

الاستعمال: نخلط جميع المكونات و ندهن المناطق المترهلة يوميا

6- قشر الرمان

المكونات: ملعقة شاي اخضر -ملعقة زنجبيل -نعناع رطب -قشر الرمان الاستعمال: يتم خلط كل هذه المكونات ثم غليها و شرب كوب منها غير محلى ثلاث مرات يوميا يساعد على ادابة الدهون والتخفيف من الترهلات.

-7 الجلسرين

المكونات: ملعقتان كبيرتان من أي كريم للجلد -ثلاث ملاعق جليسرين -ثلاث ملاعق زيت زيتون -ملعقة صغيرة ماء ورد -عصير نصف ليمونة

الاستعمال: امزجي المكونات السابقة دلكي المناطق المترهلة بالقليل منها ثم اتركيه يجف نصف ساعة ثم قومي بغسل هذه المنطقة.

-8 عشبة الشمر

المكونات: عشبة الشمر

الاستعمال: نقع ثلاث ملاعق عشبة الشمر في كوب من الماء المغلي لمدة ساعة ثم تصفى و تشرب مرة يوميا

-9 الكمون

المكونات: الكمون –الليمون

الاستعمال: ينقع القليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمون مقطع حلقات. اتركيه طوال الليل ثم اشربيه في الصباح على الريق

-10 الكتان

المكونات: بذرة الكتان

الاستعمال: خذي ملعقة واحدة بذرة الكتان مع السلطة أو اللبن دون طحنها تساعد على التقليل بشكل كبير من ترهلات الجسم وخاصة البطن.