هل تساءلتِ يومًا عن الفوائد الصحية وراء تناول مشروب القرفة؟.. هل جربتِ تناول القرفة الجافة أو وضعها على الأطعمة كأحد التوابل؟.. أم أنكِ لا تحبين القرفة مطلقًا؟.
إذا كنتِ لا تهتمي بتناول القرفة فإليك 8 أمراض تعالجها القرفة، فعليكِ عدم التخلي عنها في نظامك الغذائي اليومي، وجعلها المشروب الرئيسي على مائدة طعامك أنتِ وأسرتك.
1- الصداع النصفي
تعمل القرفة كمسكن طبيعي للآلام، كما أنها تقوم بتنشيط الذاكرة وتقلل الشعور بالإحباط، كما أنها تتميز بفاعليتها في تنبيه الجهاز العصبي وتنشيطه.
2- الدهون العالية
تساعد القرفة على تقليل مستوى الكوليسترول الضار، ومن ثم فهي تقي من أمراض القلب والتوعية الدموية وتخفض نسبة الدهون بالجسم، والتي قد تسبب زيادة في الوزن.
3- مرض السكر
تشير العديد من الدراسات إلى أن القرفة تنظم مستوى السكر في الدم، مما يجعلها الخيار الأمثل لمرضى السكر، كما أنها تحسّن المزاج العام وتعزز طاقة الجسم.
4- التهابات المفاصل
أوضحت دراسة حديثة أجراها مجموعة من الباحثين بجامعة “كوبنهاجن”، أن القرفة تساعد في الحد من آلام والتهابات المفاصل، موضحة أن تدليك المفاصيل بزيت القرفة يساعد على تخفيف الآلام.
5- آلام الدورة الشهرية واضطرابات الجهاز الهضمي
تحتوي القرفة على عدد كبير من مضادات الأكسدة الفعالة ضد البكتيريا، لذلك ينصح بتناولها أثناء فترة الدورة الشهرية، حيث أنها تخفف تقلصات المعدة وتعزز عملية الأيض.
6- ضعف الجهاز المناعي
تعتبر القرفة واحدة من أفضل سبعة أطعمة في العالم في علاج ضعف المناعة، حيث أنها تحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة التي تساعد الجسم على تجديد الخلايا ومقاومة الأمراض.
7- مرض السرطان
أظهرت الأبحاث الحديثة، أن مشروب القرفة يساعد بدرجة كبيرة في علاج الأورام السرطانية والحد من انتشارها، موضحة أن السكر يقد ينشط الخلايا السرطانية، إلا أن القرفة تتحكم في مستوى السكر بالدم ومن ثم تقليل فرص الإصابة بمرض السرطان.
8- السمنة
تعمل القرفة على زيادة تدفق الدم في الجسم وتنشيط الدورة الدموية، كما أنها تعزز عملية التمثيل الغذائي، لذلك قد تكون القرفة حلًا مثاليًا لإنقاص الوزن، خاصة لمرضى القلب والأوعية الدموية.
إذا لم تكن جربت القرفة من قبل أو أن مذاقها لا يروق لك.. فهذا هو الوقت المثالي لتناولها، فأنت الآن أكثر استعدادًا لتقبلها لما تحتويه من فوائد صحية، فهي المشروب الذيذ القادر على تخليصك من آلامك.
