هل تتبعين الحمية منذ فترة طويلة ولكن فقدان وزنك يبدو بطيئا بالنسبة لك ولا يمكنك أن تنتظرى لإنقاص وزنك؟ على الرغم من أن هذا البطئ شئ صحى إلا أنه يشعرك بالإحباط، ولعلك تريدين شراء ملابس بمقاسات جديدة أصغر من المقاس الحالى.
لا تنزعجى فمن المدهش أنه هناك خدع بسيطة للعين تظهر المرأة أقل حجما حتى 15 كيلوجرام، فليس عليك سوى التسوق الذكى لكى تصبحى مصممة ملابس لنفسك، تستطيعين أن تستخدمى الملابس لتحقيق التوازن بين أجزاء جسمك بحيث تعيد تشكيل مظهرك من جديد.
إليك بعض الخطوات التى ينصحك بها خبراء التخسيس والموضة لتظهرى بشكل أنحف مما أنت عليه الان حيث يعتمد كل شئ عليك أنت فحاولى أولا أن تفهمى النقاط التالية جيدا:
التوازن:
المرآة هى أفضل صديق لك، قفى أمام المرآة فى نظرة فاحصة، عليك أن تركزى على شكل جسمك العام ونسبة التوازن ما بين النصف العلوى والنصف السفلى، وكذلك تفاصيل هيكلك العظمى مثل عرض الكتفين وطول العنق وعرض العظام فهذه المناطق هى مفاتيح تحقيق التوازن بالجسم.
إذا كان الجزء العلوى أضخم من الجزء السفلى سوف تعملى على إختيار أساليب تقلل النصف العلوى وفى نفس الوقت تبرز النصف السفلى الخاص بك، والعكس صحيح إذا كان الجزء الأسفل أضخم من الجزء العلوى عندك.
يجب أن يكون هدفك لتحقيق التوازن البصرى بحيث تنظرى للمرآة فترى نفسك خط غير منقطع بدون إبراز جزء محدد.
كذلك يمكنك أن توازنى إذا كنتى طويلة أو قصيرة أو أن تخفى أى عيب من عيوب جسمك عن طريق إختيار الملابس الصحيحة.
إختيار المقاس المناسب:
فى حين أن التوازن البصرى مهم فإن إختيار المقاس الصحيح أيضا له تأثير فعال فى المظهر العام، فجميعنا نعتقد أن إختيار ملابس ضيقة يساعد على ظهورك نحيفة ولكن العكس صحيح، فإذا كنتى سمينة وإرتديتى ملابس ضيقة سيظهر ذلك حجم جسمك وعيوبه بشكل كبير، كذلك الملابس الفضفاضة أيضا تظهرك أكبرحجما.
فنصيحة الخبراء هى أنه يجب عليكى أن ترتدى ملابس مظبوطة على منحنى جسمك دون إلتصاقها فيه، وعليك التأكد من أن هناك حوالى عرض الأصبع بين بشرتك والملابس، أكثر من ذلك أو أقل يجعل شكلك غير متناسق.
إقبلى حجمك وحبى شكلك:
إذا رأيتى نفسك جميلة وكنتى واثقة من ذلك سيراكى الناس كما ترى نفسك، وهذا لا يعنى ألا تحاولى فى إنقاص وزنك ولكن إلى أن يتم ذلك يجب عليك التعايش مع حجمك برغم كل الضغوط التى حولك، حاولى الإستمتاع بالصحة والجمال بغض النظر عن الوزن.
8 نصائح ليبدو شكلك أنحف:
1- إرتدى ملابس أحادية اللون وهذا قد يعنى إرتداء ملابس داكنة مثل البنى أو الأزرق أو الأسود، ويمكنك إضافة درجات مختلفة من نفس اللون أو إدخال فواتح كالبيج مثلا، إذا كنتى تعتقدين أن هذه الألوان تجعلك أكبر فى السن فجربى مرة أخرى إرتداء لون واحد على كامل جسمك وأنظرى الفارق.
2- إختارى الأقمشة بحكمة فتجنبى الأقمشة الثقيلة أو المموجة التى تعطى شكل أكبر من حجمك، أفضل خيار هى الأقمشة الناعمة التى تتبع منحنيات جسمك دون أن تظهر تفاصيلها، واجعلى هدفك أن يظهر الشكل العام وليس كل جزء من الجسم على حدى.
3- بالنسبة للتوازن حاولى ألا تركزى على الجزء الذى به عيوب من جسمك، فمثلا إذا كان لديك أكتاف عريضة تجنبى منصات الكتف التى توضع على الكتفين، وتجنبى أى شكل مميز على الكتف كالكشكشة أو أى ديكور حتى لا يظهر هذا الجزء، وفى المقابل إرتدى تنورة أو بنطلون واسع، والعكس صحيح إذا كان لديك الجزء السفلى كبير فإهتمى بإظهار الكتف والجزء الأعلى ثم ارتدى تنورة أو بنطلون ليس به تفاصيل كثيرة ولا يكون فضفاض أيضا.
4- لإخفاء الخصر والأرداف حاولى إرتداء بنطلون أو تنورة بدون جيوب، واسع ولكن ليس بشكل مبالغ فيه، ولا يوجد به ديكورات أو كاروهات أو أى تفاصيل.
5- لإخفاء البطن سواء كنتى ترتدى بنطلون أو تنورة حاولى الإبتعاد عن الوسط الساقط أو المنخفض، حاولى إرتداء بلوزة مصممة جيدا ومصنوعة من أقمشة جيدة غير ملتصقة على بطنك بحيث تكون إنسيابية، ويستحسن ألا يتعدى طولها الورك، ويمكن أن يكون بها كشكشة لتمويه ترهلات البطن، وتجنبى إرتداء الأحزمة لأنها تلفت الإنتباه لشكل البطن.
6- إذا كنتى قصيرة ينبغى أن ترتدى بنطلون أو جيبة طويلة بحيث تصل للأرض بفاصل بسيط بينها وبين الحذاء، ويمكنك إختيارها بخطوط طولية لتظهرك أكثر طولا.
7- لتصغير الصدر الكبير تجنبى أى ملابس تشبه الصندوق مثل الجاكيت، وإبتعدى عن البلوزات المفتوحة ذات الأزرار حيث تعطى إحساس بصدر أكبر حتى لو كان ذلك يتماشى مع الموضة، ويستحسن أن ترتدى بلوزة ذات فتحة صدر على شكل v وإحذرى أن تكون ضيقة حتى لا تظهر تضخم هذه المنطقة.
8- لا تغفلى دور الأحذية فهى تجعلك تبدو أقل حجما! تجنبى الصنادل خاصة إذا كانت رجلك سمينة، حاولى إختيار أخذية تجعل قدميك وساقك تبدو أنحف، فمثلا لا تختارى أحذية مربعة وتجنبى أشرطة الكواحل، إذا كنتى تستطيعين إرتداء الكعب العالى فهو يظهرك أنحف ب5 كيلوجرام بغض النظر عن ماذا ترتدين!
