عرف الزنجبيل منذ القدم بفوائدة الصحية للجسم وللجهاز الهضمى ،حيث يساعد الزنجبيل على التغلب على عسر الهضم وتنشيط انزيمات المعدة ،بالاضافة الى احتواء الزنجبيل على مواد مكسنة طبيعية للالم خاصة آلام العظام ومنع الالتهابات ،ويوصى دوما خبراء التغذية باضافة الزنجبيل الى النظام الغذائى اليومى .
واياض من فوائد الزنجبيل هو حرق الدهون فى الجسم والتنحيف حيث يحتوى الزنجبيل على الياف طبيعية تسهل الهضم وتقلل الشعور بالجوع بالاضافة الى الزنجبيل يحتوى على الانزيمات التي تعمل كمحفزات للبروتينات لافراز الانزيمات الهاضمة وزيادة درجة حموضة المعدة.
اثبتت الدراسات اهمية الزنجبيل للتنحيف حيث يساعد على فقدان الجسم 20 % من الوزن خلال اشهر قليلة .
يمكن اضافة الزنجبيل المطحون الى الاكلات اليومية لطعم فريد وفوائد عديدة وفى المقال التالى نتعرف على وصفات الزنجبيل الطبيعية للتنحيف وخسارة الوزن
وصفة الزنجبيل والقرفة
قم باضافة ملعقتين من القرفة المطحونة لكوب من الماء وقم بغليه.
اضف ملعقة من الزنجبيل المطحون الى الخليط ودعه يغلي وحركه.
بعد سكب الخليط في كاس قم بتحليته بالقليل من العسل ويفضل ملعقة صغيرة.
قومى باضافة شرائح الليمون
تناول المزيج قبل الوجبات بنصف ساعة يوميا لحرق الدهون فى الجسم
وصفة الزنجبيل وخل التفاح
المكونات
3 ملاعق كبيرة زنجبيل مبشور طازج
ملعقة كبيرة ماء ورد
ملعقتين من خل التفاح
ملعقة من اللوز المر
الطريقة
قومى بغل الزنجبيل مع الماء فى قدر مناسب واتركية ليبرد ثم اضيفة الية الكريم المرطب ويستخدم المزيج في دهان المناطق التي تعاني من السمنة والدهون ثم لفي المنطقة بقطعة من القماش واتركيه ليلة كاملة ثم يغسل في الصباح.
وصفة الزنجبيل لشد الترهلات
المكونات
معلقة من بودرة الزنجبيل
علبة جليسوليد
معلقة من زيت جوز الهند
معلقة من عسل النحل
الطريقة
قومى باضافة الكريم الى وعاء معدنى يوضع على حمام بخار حتى يذوب ثم اضيفى الية العسل وزيت جوز الهند ثم بودرة الزنجبيل وبعض قطرات ماء الورد
اتركى الكريم حتى يبرد و يدهن منة على مناطق الترهلات فى الجسم مرة يوميا قبل النوم وسوف تلاحظى النتيجة سريعا
