كيف تتعامل مع إلتهابات المعدة والأمعاء

يعتبر التهاب المعدة من الامور التى تسبب الازعاج لدى الكثيرين فما هى اسباب إلتهاب المعدة والأمعاء وكيف يمكن علاج إلتهاب المعدة والأمعاء والسيطرة علية ؟

الاسباب الرئيسية لإلتهاب المعدة والأمعاء

– الفيروسات.

– طعام أو ماء ملوث بالبكتيريا أو الطفيليات.

– رد فعل لنوع جديد من الطعام. فقد يظهر هذا المرض في الأطفال الصغار الذين يعتمدون على الرضاعة الطبيعية نتيجة لتغيير نوع الطعام مع بداية إطعامهم.

-الآثار الجانبية من الأدوية.

اعراض إلتهاب المعدة والأمعاء

الغثيان أو القيء

الإسهال

تقلصات في البطن اعتماداً على سبب الإلتهاب والتى قد تستمر الأعراض من يوم واحد إلى أكثر من أسبوع.

كيف يمكن علاج إلتهاب المعدة والأمعاء

1-التوقف عن الأكل لساعات قليلة حتى تهدأ المعدة:

شرب الكثير من السوائل، مثل الماء، لمنع الإصابة بالجفاف. فإذا كان لديك صعوبة في تحمل السوائل، فيمكنك تناولها على رشفات متكررة. تأكد من أن التبول يتم بشكل طبيعي، وأن البول نقي وبلونه الطبيعي وأنه لا يوجد لون غير طبيعي أثناء التبول. مرور البول بلون غامق هو علامة على الجفاف. الدوخة والدوار هي أيضا علامات الجفاف. إذا كان أي من هذه الأعراض تحدث وأنت لا تستطيع شرب ما يكفي من السوائل، فعليك إستشارة الطبيب.

2-العودة إلى تناول الطعام تدريجياً:

حيث تبدأ تدريجياً بتناول أطعمة خفيفة ، سهلة هضم ، مثل المياه الغازية والخبز المحمص، والجيلاتين، والموز، والأرز، والدجاج .

3-التوقف عن الأكل في حالة عودة الغثيان الخاص:

تجنب الحليب ومنتجات الألبان، والكافيين، والكحول، والنيكوتين، والأطعمة الدهنية.

4- تناول الأدوية:

مثل اسيتامينوفين (تايلينول، وغيرهم) للتخفيف من الأعراض، إلا إذا كان لديك مرض في الكبد.

5 – الحصول على الكثير من الراحة :

فيمكن للمرض والجفاف أن يجعلك تشعر بالتعب والإرهاق فلذلك لابد لك أن تحصل على قدر كاف من الراحة