يعتبر ظهور السليوليت من المشاكل الجلدية التى تسبب القلق للمراة فما هو السليوليت وما اسباب ظهور السليوليت وكيف يمكن علاج السليوليت والتخلص منة بسرعة ؟
ما هو السليوليت؟
علامات تظهر على الجلد على شكل قشرة البرتقاله فيكون الجلد غير مستوي, عادة تظهر على المؤخرة و الفخدين.
كيفية ظهور السليوليت
يظهر السليوليت على الجلد نتيجة تراكم الدهون تحت طبقة الجلد ونتيجة نقص العناصر المهمة بالجسم مثل الأميجا 3 تضعف هذه الطبقة و يحدث ثقوب في هذه الطبقة فتنتج في تسرب الدهون إلى الطبقة الخارجية بطريقة غير متساوية و يظهر السيليوليت فى صورة تجاعيد صغيرة على بشرة الجلد .
أسباب ظهور السليوليت
هناك العديد من الاسباب التى تؤدى لظهور السيليوليت ومنها
1- النظام الغذائي: الذي يحتوي على كمية كبيرة من الدهون و الكاربوهيديتس و نسب قليله من الألياف و المياه.
2- أسباب وراثية: بعض الجينات تؤثر في ظهورها و التي لها علاقة ببعض الصفات مثل السلالة و الجنس, ايضا الحرق الضعف و توزيع الدهون تحت الجلد.
3- عادات خاطئة: مثل التدخين و عدم ممارسة الرياضة و هؤلاء الذين يجلسون او يقفون لفترة طويله بنفس الطريقة.
4- هورمونات: تلعب دورا كبيرا في ظهور السليوليت و البعض يؤمن ان الانسولين و الاستروجين, و البرولاكتين و غيرهم يؤثرون على ظهورها.
ما هو علاج السيليوليت
يوجد طرق عديدة و لكنها مازالت غير معترف بها علميا مثل:
التعود على اخذ شاور دافئ ثم عمل ماساج بقوة لعدة دقائق في المنطقة الماصبة حتى تعود الدهون للطبقة السفلى.
الإكثار من تناول الفاكهه و الخضروات و كل ما يحتوي على ألياف.
الإكثار من شرب الماء و المحافطة على البشرة رطبة.
ممارسة الرياضة حيث تساعد على حرق الدهون وزيادة التمثيل الغذائى مع التركيز على تمارين الساقين والارداف ومناطق ظهور السيليوليت .
