رائحة الفم الكريهة مشكلة تصادف الكثير وتسبب الاحراج ،ويرجع سبب رائحة الفم الكريهة الى تراكم البكتيريا على الاسنان وتخمر الطعام أو يكون سبب رائحة الفم الكريهة هو مشكلة فى اللثة او مشكلة فى الجهاز الهضمى .
واليكٍ سيدتى أفضل الحلول الممكنة للتخلص من رائحة الفم الكريهة بعلاجات طبيعية متوفرة فى منزلك .
بيكربونات الصوديوم (صودا الخبز)
ضعي بعض من الصودا على فرشاة أسنانك واغسلي أسنانك بها جيدأً.
شرب الماء
الغرغره بالماء يساعد فى ازالة بقايا الطعام العالقة بين الأسنان والتي تسبب روائح غير مستحبة عند عدم ازالتها.
تناول الخضراوات الطازجة
من تلك الانواع الجزر والكرفس تحارب الجير وتجعل رائحة نفسك عطرة.
البهارت نفاذة الرائحة:مثل القرنفل، الهيل والشمر. هذه البهارات لها خصائص مقاومة للبكتيريا وتعطى انتعاش للفم.
تناول البقدونس
يحتوي البقدونس على الكلورفيل المعروف بقدرتة على ازالة روائح الفم غير المستحبة.
لتحظي دوماً برائحة نفس عطرة ومنعشة اعتني جيداً بنظافة فمك وذلك بغسيل أسنانك بعد كل وجبة، يجب عليك أيضاً تنظيف اللسان حتى لا تتراكم عليه البكتيريا، تجنبي الأطعمة نفاذة الرائحة واحتفظي دوماً في حقيبتك ببعض حبات من القرنفل أو النعناع التى تساعدك فى علاج رائحة الفم بصورة سريعة .
