إنقاص الوزن بالاعشاب والتخلص من الوزن الزائد قد يكون سلاح فعال للتحكم فى الوزن ، واثبتت الدراسات أهمية بعض الاعشاب لإنقاص الوزن حيث تساعد فى الشعور بالامتلاء وتقليل الاحساس بالجوع وتساعد فى سرعة حرق الدهون فى الجسم وتجعلك أكثر رشاقة .
نقدم لكٍ اليوم أفضل اعشاب التخسيس مع بعض الوصفات السهلة التى تمكنك من خسارة الوزن الزائد فى مناطق البطن والكرش بسهولة وهى :
وصفة الميرمية للتخسيس
ضعى ملعقة الميرامية فى الماء المغلى وإتركيها حوالى 15 دقيقة، ثم تشرب ليلاً مع تجنب تناول وجبة العشاء، أو إستبدالها بثمرة من البرتقال أو التفاح.
كما أن هناك وصفة أخرى تقول إنه يمكنكِ شرب الميرمية قبل تناول وجبتى الغداء والعشاء أيضاً بحوالى ساعة.
وصفة عشبة الشمر للتخسيس
يغلى الماء جيداً، ثم يضاف 3 ملاعق طعام من عشبة الشمر وتترك لمدة لا تقل عن ساعة ونص، ثم تصفى جيداً وتشرب مرة فى اليوم ليلاً قبل النوم.
الخلطة السحرية لخسارة الوزن
وصفة عشبة السنامكى او السنا
أضيفى السنامكى الى كوب من الماء المغلى، ولا تنسى شربه صباحاً على الريق قبل وجبة الفطور.
وصفات لشد البطن والتخلص من الكرش
المكونات :
- ملعقتين صغيرتين من المرامية
- ملعقتين صغيرتين من البابونج
- ملعقتين صغيرتين من إكليل الجبل
الطريقة :
يمزج خليط الأعشاب جيداً ويضاف إلى كوب من الماء المغلى، لا يستخدم السكر أبداً، ويفضل شربها على الريق صباحاً قبل تناول وجبة الفطور.
الخلطة السريعة لتنحيف الكرش
وهى أيضاً مزيج من عدة أعشاب طبيعية إتحدت وأثبتت جدارتها فى مساعدتكِ على تنحيف الكرش ومنطقة البطن بكاملها.
الخلطة السحرية الناسفة لدهون البطن
المقادير :
- ملعقة صغير من الشاى الأخضر
- ملعقة صغيرة من الزنجبيل
- ملعقة صغيرة من قشر الرمان المطحون
- ملعقة صغيرة من النعناع الأخضر
الطريقة : تضاف المكونات الى كوب من الماء المغلى، وتترك فترة لا تقل عن نصف ساعة للتركيز، وينصح بشربه ليلاً قبل النوم.
وصفة الشاى الأخضر لتنحيف البطن
المكونات :
- ملعقة صغيرة من الشاى الاخضر
- ملعقة صغيرة من المرامية
- ملعقة صغيرة من البابونج
- كوب من الماء المغلى
الطريقة :تخلط المقادير جيدا وتضاف إلى كوب الماء المغلى، وينصح بشربها قبل النوم مباشره، وهى وصفة رائعة ومجربة لتنحيف البطن.
