اصفرار الاسنان وتراكم الجير على الاسنان من الامور التى تؤثر على جمال المراة ، ومن الامور الفعالة للتخلص من اصفرار الاسنان هى استعمال السواد او معجون الاسنان مرتين يوميا مع المحافظة على شر بكميات كافية من الماء يوميا .
بالاضافة الى تناول الفاكهة الحمضية وشرب عصير الليمون والبرتقال الغنى بفيتامين سى يساعد على حماية طبقة مينا الاسنان ويساعد على تبييض الاسنان بطريقة طبيعية وآمنة .
ويشر أخصائيو الاسنان الى ضرورة البعد عن مسبببات اصفرار الاسنان مثل التدخين والقهوة والشاى التى تزيد من اصفرار الاسنان .
ومن الوصفات الفعالة لتبييض الاسنان هى استعمال قشر البرتقال لتنظيف الاسنان أو الفراولة المهروسة التى تساعد على تبييض الاسنان بسرعة .
بالاضافة الى ان بعض الخضار كالجزر والخيار والبقدونس تحتاج الى ساعات مضغ طويلة فتفرز لونها الأخضر الذي قد يترك آثاره على أسنانك. امضغي علكة خالية من السكر بعد تناول هذه الخضار لتتخلّصي من بقاياها واشربي الماء.
وأخيرا ينصح اطباء الاسنان باستعمال خيط الاسنان مرة يوميا للتخلص من بقايا الطعام بين الاسنان والتى تسبب رائحة الفم الكريهة وتسوس الاسنان واصفرارها .
