Bugün Mostbet bahis şirketine katılın ve Türkiye'deki spor bahislerinden ve çevrimiçi oyunlardan maksimum keyif ve kazanç elde edin. Burada spor etkinlikleri için en iyi oranların yanı sıra çeşitli bonuslar ve promosyonlar, ücretsiz bahisler, bedava çevirmeler ve hızlı para çekme işlemlerini bulacaksınız. Web sitemizin kullanımı kolay ve basittir, profesyonellerden oluşan ekibimiz sizin için bir mobil uygulama geliştirdi! APK formatındaki Mostbet dosyası, iOS veya Android çalıştıran bir akıllı telefona indirilebilir!
الرجيم الصحى

رجيم الاسبوع لخسارة 7 كيلو بسرعة

رجيم الاسبوع لخسارة 7 كيلو بسرعة

زيادة الوزن من الامور المقلقة لكثير من الفتيات حيث تحلم ببرنامج حمية صحى لفقدان الوزن بسرعة ونقدم لكٍ اليوم فى صحتك اليوم رجيم لمدة اسبوع لخسارة الوزن 7 كيلو بطريقة فعالة :

يعتمد الرجيم بالأساس على نمط غذاء تتبعينه لمدة أسبوع كامل، و لا بد من أن تتبعيه دون ملل أو كلل.

يومي السبت و الأحد: يمكنك تناول الفواكه التالية: التفاح، البرتقال، الإجاص، الخوخ.

  • في وجبة الإفطار: خيارتين، جزرتين، و أوراق الخس.
  • في وجبة الغذاء: خضار مسلوقة، مرق دجاج.
  • وجبة العشاء: سلطة خضراء.

يوم الاثنين:

  • الفطور: تناولي الفاكهة.
  • وجبة الغذاء: طبق خضار بدون لحم.
  • وجبة العشاء: فواكه مشكلة، و طبق سلطة خضراء.

يوم الثلاثاء:

  • الإفطار: موزتين، كأس حليب قليل الدسم.
  • الغذاء: طبق سلطة خضراء
  • العشاء: فواكه

يوم الأربعاء الخميس و الجمعة:

  • الفطور:بيضتان مسلوقتان
  • لغذاء:لحم أو دجاج أو سمك مشوي
  • العشاء:طبق من الخضروات أو الفاكهة حسب اختيارك

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

Bugün Mostbet bahis şirketine katılın ve Türkiye'deki spor bahislerinden ve çevrimiçi oyunlardan maksimum keyif ve kazanç elde edin. Burada spor etkinlikleri için en iyi oranların yanı sıra çeşitli bonuslar ve promosyonlar, ücretsiz bahisler, bedava çevirmeler ve hızlı para çekme işlemlerini bulacaksınız. Web sitemizin kullanımı kolay ve basittir, profesyonellerden oluşan ekibimiz sizin için bir mobil uygulama geliştirdi! APK formatındaki Mostbet dosyası, iOS veya Android çalıştıran bir akıllı telefona indirilebilir!
زر الذهاب إلى الأعلى
Bugün Mostbet bahis şirketine katılın ve Türkiye'deki spor bahislerinden ve çevrimiçi oyunlardan maksimum keyif ve kazanç elde edin. Burada spor etkinlikleri için en iyi oranların yanı sıra çeşitli bonuslar ve promosyonlar, ücretsiz bahisler, bedava çevirmeler ve hızlı para çekme işlemlerini bulacaksınız. Web sitemizin kullanımı kolay ve basittir, profesyonellerden oluşan ekibimiz sizin için bir mobil uygulama geliştirdi! APK formatındaki Mostbet dosyası, iOS veya Android çalıştıran bir akıllı telefona indirilebilir!