التمر الهندى من المشروبات الصيفة الذيذة خاصة فى رمضان حيث يتميز التمر الهندى بالطعم الحلو اللاذع ، وكثير من الصلصات والمنكهات يدخل التمر الهندى فى صناعتها .
يحتوى التمر الهندى على سعرات حرارية منخفضة حيث يحتوي نصف كوب من التمر الهندي على 140 سعرة حرارية، 38 جرام من الكربوهيدرات، 3 جرام من الألياف، 2 جرام من البروتين مع عدم وجود دهون نهائيا.
بالاضافة الى ان التمر الهندى مصدر غنى بالحديد وفيتامين سى وفيتامين بـ المركب والبوتاسيوم والماغنسيوم ونقدم اليوم من خلال موقع صحتك اليوم أهم الفوائد الصحية لمشروب التمر الهندى وهى :
التمر الهندى لتحسين عملية الهضم
مشروب التمر الهندى يعتبر فعال في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي كما انة كعلاج طبيعي لحالات الإمساك والاسهال والقيء وألام المعدة
التمر الهندى للوقاية من السرطان
التمر الهندي يساعد على الوقاية من السرطان، كونه مصدر غني بمضادات الأكسدة.
التمر الهندى غني بمضادات الأكسدة
يحتوي التمر الهندي على نسبة عالية مضادات الاكسدة الطبيعية خاصة فيتامين C، بالاضافة الى الفينولات هي مواد طبيعية تتوافر في الفواكه مفيدة لصحة القلب والأوعية الدموية. حيث تساعد الفينولات مكافحة الشوارد الحرة ومنعها من أكسدة البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة مما يؤدي إلى تراكمها على جدار الشرايين.
التمر الهندى لعلاج البواسير
العصير المستخلص من أزهار التمر الهندي يساعد على علاج البواسير.
التمر الهندي لعلاج المرارة
التمر الهندي مفيد جدًا لعلاج اضطرابات الصفراء، فاحتواؤه على بعض الأحماض يساعد على تحفيز إفراز العصارة الصفراوية والعصارات الأخرى داخل الجسم.
التمر الهندى لعلاج الملاريا
يستخدم مغلي أوراق التمر الهندي يساعد على التخلص من حمى الملاريا.
التمر الهندى للتخلص من الديدان
تناول مغلي التمر الهندي مخففًا يساعد على التخلص من الديدان المعدية في الأطفال.
استخدامات التمر الهندي في الطب البديل
قد أشارت بعض الدراسات أن التمر الهندي يمكن أن يستخدم للعديد من العلاجات المنزلية، فهو فعال لعلاج الحمى، ضربات الشمس، وقد ثبتت قدرته في استعادة بعض الاحساس لعلاج حالات الشلل. كما يستخدم التمر الهندي أيضا لعلاج التهاب الحلق كغرغرة، وأيضا يمكن استخدامه لعلاج الجروح كدهان. ويعرف التمر الهندي أيضا بخواصه المضادة للبكتيريا والفطريات، كما يساعد أيضا على تعزيز تأثير مادة الإيبوبروفين.
