تساقط الشعر أو سقوط الشعر من أكثر مشاكل الشعر شيوعا لدى العديد من النساء ،وترجع اسباب تساقط الشعر الى العديد من العوامل منها العوامل النفسية أو سوء التغذية وهى تعتبر أكثر اسباب سقوط الشعر شيوعا ،ويقدم موقع صحتك اليوم أهم اسباب تساقط الشعر وطرق طبيعية لعلاج تساقط الشعر بسهولة .
أسباب تساقط الشعر
– الشعور بالتوتر العصبي والضغط النفسي.
– بعض العوامل الوراثية.
– ضعف الدورة الدموية وعدم وصول الدم إلى فروة الرأس نتيجة لعدم تمشيط الشعر لفترات طويلة.
– إهمال الشعر وعدم إتاحة الفرصة للشعر أن يتنفس بصورة صحيحة.
– الإصابة ببعض الأمراض الجلدية كالثعلبة والالتهابات الفطرية.
– كثرة استخدام صبغات الشعر الكيمائية وماء الأكسجين.
– الإصابة بالأنيميا وفقر الدم أو التيفود أو نقص التغذية.
– حدوث تغير بمعدلات الهرمونات في الجسم.
– استخدام مجفف الشعر بكثرة وتعرض الشعر إلى درجة حرارة عالية أثناء كي الشعر.
– الإكثار من استخدام منتجات فرد الشعر.
– تمشيط الشعر بعنف أو شده للخلف.
– إتباع نظام غذائي خاطئ لإنقاص الوزن دون إرشادات طبيب متخصص.
– إجراء العمليات الجراحية والتعرض لتخدير كامل أو تناول بعض الأدوية والتي تكون أحد أثارها الجانبية تساقط الشعر، مثل الأدوية التي تسبب سيولة الدم أو خفض الكولسترول.
طرق طبيعية لعلاج تساقط الشعر
1.تدليك الشعر:
واحد من الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر هو ضعف التغذية و ضعف الدورة الدموية و قلة تدفق الدم إلى فروة الرأس.
لذلك حاولي تدليك جذور شعرك بطريقة دائرية باستخدام زيت جوز الهند الدافئ و زيت اللوز لأن هذه الطريقة تنشط الدورة الدموية و تقوي جذور شعرك. كرري ذلك لمدة 4 مرات في الأسبوع و اتركي الزيت على فروة رأسك لمدة 4 إلى 6 ساعات ثم اغسلي شعرك باستخدام الشامبو.
2.تخلصي من القشرة:
قد تكون القشرة أو الالتهابات السبب الرئيسي وراء تساقط شعرك لذا اخلطي زيت جوز الهند و زيت أملا و بضع قطرات من عصير الليمون و افركي فروة رأسك باستخدام هذا الخليط لتتخلصي من القشرة و الالتهابات التي تتسبب في تساقط الشعر.
3.اتبعي نظاما غذائيا صحيا:
إن نقص الفيتامينات و المعادن في الجسم يؤدي إلى تساقط الشعر بشكل كبير لذا تناولي المزيد من منتجات الألبان و الخضروات و البقوليات و المكسرات و مكملات الفيتامينات لتمنحي شعرك المزيد من القوة و اللمعان.
4.علاج تساقط الشعر بالأعشاب:
يقلل تناول عصير عشبة القمح و عصير الألوفيرا من تساقط شعرك خلال بضعة أسابيع لذا أكثري من تناولهما ،بالاضافة الى وصفات الحلبة لعلاج تساقط الشعر تعتبر فعالة فى علاج مشكلة تساقط الشعر وتقليل سقوط الشعر .
