التخلص من زيادة الوزن بدون رجيم أو التدخل الجراحى ليس بالامر الصعب ،وقد تبحث السيدات على منتجات إنقاص الوزن بدون فائدة ولا تستطيع مقاومة تناول الاطعمة المحببة اليها ،لذالك فانت بحاجة الى تنوع وجباتك مع الحل السحر لأنقاص الوزن وهو تناول كوب من الشاى الأخضر يوميا بعد كل وجبة .
فوائد الشاي الأخضر ساحرة في المساعدة على إنقاص الوزن وخسارة كيلوجرامات دون عناء كبير، فهو يساعد على حرق الدهون الموجودة بالجسم، التي يؤدي تراكمها إلى ارتفاع نسبة الإصابة بالسمنة.
وقالت الدكتورة شيرين، أخصائية التغذية العلاجية، في حديث لـ”الوطن”، إن تناول من ثلاثة إلى ستة أكواب يوميا من الشاي الأخضر يساعد على حرق نحو 300 سعر حراري يوميا، وتعمل مادة “كاتشين بوليفينول” الموجودة بالشاي الأخضر على تقليل نسبة الكوليسترول في الدم، الذي يؤدي بدوره إلى زيادة نسب الإصابة بالذبحات الصدرية.
الشاي الأخضر فوائد عديدة واستخدام محدود
الشاي الأخضر Green Tea
وأضافت أن الشاي الأخضر يساعد أيضا على حماية الجلد من التجاعيد، ويعالج ويقي من الإصابة بسرطان الجلد، لاحتوائه على مضادات للأكسدة، كما يقتل البكتريا الموجودة في الأمعاء، ما يؤدي إلى خفض خطر الإصابة بالتسمم الغذائي البكتيري.
واهتمت الدراسات البحثية بفوائد الشاي الأخضر، حيث أكدت دراسة صادرة عن الجمعية الأمريكية للكيميائيين أن الشخص الذي يتناول ستة أكواب شاي أخضر يوميا ينشط لديه الجهاز المناعي، كما أنه يستهدف الخلايا السرطانية ويدمرها، ويعالج أمـراض المناعة الذاتية، مثل ارتفاع السكر، وأمراض المفاصل وضغط الدم، وذلك لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة.
