Bugün Mostbet bahis şirketine katılın ve Türkiye'deki spor bahislerinden ve çevrimiçi oyunlardan maksimum keyif ve kazanç elde edin. Burada spor etkinlikleri için en iyi oranların yanı sıra çeşitli bonuslar ve promosyonlar, ücretsiz bahisler, bedava çevirmeler ve hızlı para çekme işlemlerini bulacaksınız. Web sitemizin kullanımı kolay ve basittir, profesyonellerden oluşan ekibimiz sizin için bir mobil uygulama geliştirdi! APK formatındaki Mostbet dosyası, iOS veya Android çalıştıran bir akıllı telefona indirilebilir!
اخبار صحية

ما الأغذية التى تخفض الضغط؟

ما الأغذية التى تخفض الضغط؟

أثبتت الدراسات أن الأغذية الغنية بالألياف، الخضروات، الفواكه مع بعض الثوم، وبعض شراب الكركاديه يساعد على تخفيض الضغط، هذا ما يوضحه دكتور جمال شعبان أستاذ القلب بالمعهد القومى للقلب قائلا،

هذه ليست علاجا بحد ذاتها بل مساعدة للطرق الأخرى، وقد لا تكون كافية للسيطرة على الضغط وحدها بل تحتاج إلى دواء علاجى للمساعدة فى ذلك. وهناك بعض العادات التى ترفع الضغط تتمثل فى:

1-الإفراط فى تناول الأغذية الغنية بالملح والدهون مثل الوجبات السريعة أو المعلبة.

2-التدخين يرفع الضغط.

3-الأدوية المنشطة والمنبهة وأحيانا الإفراط فى القهوة أو المشروبات المحتوية على الكافيين، وما يسمى مشروبات الطاقة.

4- الأدوية المسكنة وخاصة أدوية المفاصل، ويستثنى من ذلك الريفانين والبانادول حث إنها لا ترفع الضغط.

5- الأدوية التى تستعمل لزيادة نمو العضلات عند من يتدرب على كمال الأجسام ورفع الأثقال، حيث إنها تحتوى على هرمونات تزيد من ضغط الدم وارتفاع السكرى، وينصح الشباب الذين يمارسون رفع الأثقال وبناء الأجسام بعدم استعمالها.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

Bugün Mostbet bahis şirketine katılın ve Türkiye'deki spor bahislerinden ve çevrimiçi oyunlardan maksimum keyif ve kazanç elde edin. Burada spor etkinlikleri için en iyi oranların yanı sıra çeşitli bonuslar ve promosyonlar, ücretsiz bahisler, bedava çevirmeler ve hızlı para çekme işlemlerini bulacaksınız. Web sitemizin kullanımı kolay ve basittir, profesyonellerden oluşan ekibimiz sizin için bir mobil uygulama geliştirdi! APK formatındaki Mostbet dosyası, iOS veya Android çalıştıran bir akıllı telefona indirilebilir!
زر الذهاب إلى الأعلى
Bugün Mostbet bahis şirketine katılın ve Türkiye'deki spor bahislerinden ve çevrimiçi oyunlardan maksimum keyif ve kazanç elde edin. Burada spor etkinlikleri için en iyi oranların yanı sıra çeşitli bonuslar ve promosyonlar, ücretsiz bahisler, bedava çevirmeler ve hızlı para çekme işlemlerini bulacaksınız. Web sitemizin kullanımı kolay ve basittir, profesyonellerden oluşan ekibimiz sizin için bir mobil uygulama geliştirdi! APK formatındaki Mostbet dosyası, iOS veya Android çalıştıran bir akıllı telefona indirilebilir!