صحة المهبل تعتبر من الامور الهامة لكل فتاة وسيدة . وأغلب الاوقات يكون الحديث عن مشاكل المهبل الصحية بين المراة وصديقاتها او عند طبيبة النساء . وقد يقدم الاصدقاء بدون دراية معلومات خاطئة تتعلق بحالة المهبل مثل النصح بكثرة استعمال الدوش المهبلى فى كل الاوقات والذى يعتبر خطأ .
ويجب على افتاة ان تدرك اربعة امور هامة للحفاظ على صحة المهبل .”صحتك اليوم ” تسلط الضوء على تلك النقاط الهامة وهى :
لاداعى لكثرة الدوش المهبلى
يوجد انواع هامة من البكتيريا ضرورية للحفاظ على صحة المهبل ومقاومتة البكتيريا الضارة . كثرة استعمال الدوش المهبلى فى غير وجود اصابة بالمهبل يؤدى الى زيادة عدد البكتيريا الضارة ويخل بالتوازن فى المهبل بالاضافة الى انة يعتبر سبب رئيسى فى الاصابة بالجفاف المهبلى وزيادة الإفرازات المهبلية المرضية .
يجب استعمال الدوش المهبلى عادة عن وجود اصابة بالمهبل أو ظهور رائحة المهبل الكريهة أو ايام نزول الدم خلال الدورة الشهرية .
المهبل يحدد أيام التبويض
خلال ايام التبويض يكون هناك بعض الافرازات البيضاء من الرحم والتى تعتبر من علامات التبويض والتى تكون فيها البويضة صالحة للتخصيب وحدوث الحمل .عند وجود تلك الإفرازات البيضاء تدل على افضل الاوقات لممارسة العلاقة الزوجية ونجاح الحمل للراغبات فى الحمل .
الرياضة تحافظ على صحة المهبل
ممارسة بعض التمارين الرياضية الخاصة بمنطقة البكن والحوض يساعد على تقوية عضلات الحوض والحفاظ عليها وهى هامة خاصة عند الولادة فهى ترفع معدلات الولادة الطبيعية لدى المراة . يمكنك ممارسة بعض تمارين شد عضلات البطن البسيطة يوما لمدة خمس دقائق وسوف تعرفى الفرق عند الولادة .
رائحة المهبل تكشف الامراض
رائحة المهبل الكريهة مع وجود بعض الإفرازات الغير معتادة لديك تدل على اصابة المهبل ببعض الامراض او التهابات المبهل والتى تستدعى منك اللجوء الى الطبيبة لمعرفة سبب تلك الإفرازات ورائحة المهبل وعلاجها بسرعة حتى لا تسبب مشاكل صحية أخرى .
