ما هو افضل علاج لحب الشباب ؟

حب الشباب هو مرض جلدي شائع يمكن ان يظهر حب الشباب فى صور عديدة منها البثور ، الرؤوس السوداء أو البيضاء التى يوجد بداخلها بعض القيح .ظهور حب الشباب على البشرة تسبب الخجل احيانا من مظهرة . ويظهر حب الشباب على الوجة غالبا ويظهر ايضا حب الشباب على الكتفين والظهر والصدر والأرداف .فما هى افضل طرق علاج حب الشباب .

“صحتك اليوم ” تقدم لك أكثر طرق علاج حب الشباب الموصى بها وهى :

 

زيت شجرة الشاي

يعتبر استخدام زيت شجرة الشاي لعلاج حب الشباب من الوصفات المشهورة التى تساعد فى التخلص من حب الشباب بسرعة وايضا التخلص من آثار حب الشباب على البشرة ، حيث يحتوى زيت شجرة الشاي على مكونات تسمى terpinen-4-OL التى يعتقد انها تعمل على قتل البكتيريا المسببة لحب الشباب ، يمكنك تخفيف زيت شجرة الشاي بالماء ووضعة على الحبوب ليساعدك فى التخلص سريعا من حب الشباب .

 

انخفاض نسبة السكر في الدم

من العوامل التى لوحظ انا ترتبط بزيادة حب الشباب هى الاطعمة الغنية بالمواد السكرية مثل العصائر المحلاة ،الأرز الابيض ،المكرونة ،البطاطس المقلية و الزبيب حيث تعمل تلك الاطعمة على ارتفاع نسبة الانسولين بالدم وهرمونات الذكورة والتى تحفز زيادة حب الشباب على البشرة . فاحرصى على تناول الاطعمة الغنية بالالياف والمكسرات والحبوب الكاملة لتخفيف ظهور حب الشباب على البشرة .

 

الحد من تناول منتجات الألبان

اثبتت الدراسات وجود علاقة بين تناول منتجات الالبان وظهور حب الشباب . حيث يحتوى الحليب على هرمونات النمو وهرمونات الذكورة التى تحفز زيادة حب الشباب على البشرة . وفى دراسة أجريت على 47000 فتاة فى عمر المراهقة وجدت ان معدلات الاصابة بحب الشباب تزداد مع تناول منتجات الالبان مقارنة بمن يشربون الحليب بقدر اقل .

 

الزنك

الزنك من المعادن المعروف تأثيرها فى علاج حب الشباب . حيث يقلل الزنك من التهابات البثور ، ويوجد الزنك فى مصادرة الطبيعية مثل المحار ، اللحوم الحمراء ، الحبوب والمكسرات ويتوافر الزنك ايضا فى العديد من المكملات الغذائية فى الصيدليات .

الجرعة اليومية للزنك للبالغين هى 40 ملج ، ويساعد الزنك ايضا فى علاج الانفلونزا والبرد ،ولا يجب زيادة الزنك عن المقدار اليومى حتى لا يسبب فقدان الشهية ،الغثيان أو الصداع ، ويجب ملاحظة ان الزنك يتعارض مع استخدام بعض المضادات الحيوية مثل التتراسيكلين فيجب عدم تناولهما معا خاصة اثناء علاج حب الشباب باستخدام تلك المضادات الحيوية .

 

علاج حب الشباب بالاعشاب

يوجد العديد من الاعشاب التى تعالج حب الشباب بكفائة وفاعلية وهى :

زيت اللافندر : يحتوى زيت اللافندر على العديد من المضادات الطبيعية للبكتيريا والفيروسات كما يساعد فى التخلص من تهيج وأحمرار البشرة . زيت اللافندر لعلاج حب الشباب حيث يساعد على تحفيز نمو خلايا جديدة وتزيد فاعلية زيت اللافندر مع خلطة بزيت بذور العنب لعلاج حب الشباب .

 

الشاى الأخضر : يحتوى الشاى الأخضر على مضادات الأكسدة القوية مثل polyphenals التى تعمل على محاربة تكسر خلايا البشرة مما يجعلها تزيد من السيطرة على حب الشباب وعلاجة بسرعة ، يمكن عمل خليط مكون من معلقة من الشاى الاخضر تغلى فى كوب ماء ثم تترك لتبرد وتصفة وباستعمال قطعة من القطن تغمس فى الخليط وتمرر عدة مرات على حب الشباب على البشرة .

 

الصبار أو الألوفيرا : يحتوى الصبار على 6 من أقوى مضادات البكتيريا الطبيعية كما يمتاز بقدرتة على التغلغل الى داخل طبقات البشرة وقتل البكتيريا فى الداخل والقضاء على الزهم المسبب لحب الشباب و الرؤوس السوداء .