رجيم
- يناير- 2014 -3 ينايرالرجيم الصحى
رجيم للحوامل صحي للسيطرة على الوزن الزائد فى الحمل
تعتبر زيادة الوزن خلال الحمل من الامور الطبيعية وينصح الخبراء بمتابعة الوزن فى الحمل وتكون ما بين 12-17 كيلو حتى…
أكمل القراءة » - يونيو- 2013 -21 يونيوالرجيم الصحى
اسباب فشل الرجيم وكيف يمكن تجنبها ؟
من اسباب فشل انظمة الرجيم وعدم نجاح اى رجيم هو عدم الالتزام بشروط وقواعد الرجيم الصحيحة التى بدونها لا ينجح…
أكمل القراءة » - 10 يونيوالرجيم الصحى
6 سلوكيات تجنبها أثناء رجيم إنقاص الوزن
مشكلة السمنة والوزن الزائد أصبحت مشكلة تؤرق الكثيرين مما يضطرهم إلى اللجوء إلى كافة الأساليب للتخلص من السمنة، ولكن أحيانا…
أكمل القراءة » - 7 يونيوالرجيم الصحى
أكثر العادات السيئة التى تبقيك سمينة
هل تحاولين خسارة وزنك الزائد ولكن دون جدوى؟ سيدتي هنالك بعض العادات السيئة التي تمارسينها يومياً دون أن تلاحظي، تؤثر…
أكمل القراءة » - 5 يونيوالرجيم الصحى
7مفاهيم خاطئة للحمية تمنعك من فقدان الوزن
الحمية الغذائية قد تعني للكثيرات الحرمان من الطعام والشعور بالجوع طوال الوقت مما يجعل الكثيرات منا لا تلتزم بالحمية مهما…
أكمل القراءة » - مايو- 2013 -26 مايوصحتك اليوم
خمسة أخطاء تسبب زيادة الوزن
قبل أن تشعري بالذنب من زيادة وزنك، وتبدئي في اتباع نظام غذائي ورياضي صارم، لخسارة هذه الزيادة غير المبررة في…
أكمل القراءة » - 16 مايوالرجيم الصحى
رجيم العسل لإنقاص الوزن 8 كيلو بطريقة صحية
زيادة الوزن وتراكم الدهون حول البطن والخصر من الامور المزعجة للفتيات وتحاول تجربة العديد من برامج إنقاص الوزن للتخلص من…
أكمل القراءة » - 12 مايوالرجيم الصحى
رجيم سريع للتخلص من الكرش خلال شهر
تقدم خبيرة التغذية والرشاقة نهى الجوهرى برنامج رجيم التخلص من الكرش وبروز البطن والذى يعتمد على الاقلال من الكربوهيدرات وزيادة…
أكمل القراءة » - أبريل- 2013 -21 أبريلالرجيم الصحى
رجيم سريع لفقد 20 باوند خلال ستة أسابيع
عند اتباعك هذا النظام الغذائي، يمكنك توقع فقدان ما يقرب من 20 باوند في ستة أسابيع من خلال تناول ما…
أكمل القراءة » - 13 أبريلالرجيم الصحى
رجيم السبعة أيام لإنقاص الوزن
يتميز هذا رجيم السبعة أيام لإنقاص الوزن بأن الطعام الذي يتم تناوله يحرق سعرات حرارية أكثر مما يكسب الجسم من…
أكمل القراءة »