رشاقة
- سبتمبر- 2011 -6 سبتمبرالرجيم الصحى
أكثر اخطاء الرجيم شوعيا ويجب الأنتباة لها
الرجيم ليس المقصود بة الأمتناع عن تناول الطعام وحرمان الجسم من الغذاء اللازم لصحة وحيوية الجسم ، ولكن الرجيم الصحى…
أكمل القراءة » - 4 سبتمبرالرجيم الصحى
بالصور التوضيحية: تمارين لمنطقة البطن والأرداف والخصر للحصول على جسم رشيق
تراكم الدهون لدى السيدات خاصة فى منطقتى الخصر والبطن يكون فى أغلب الأحيان ناتج عن تناول الأطعمة الغير صحية وبكثرة…
أكمل القراءة » - أغسطس- 2011 -29 أغسطسالرجيم الصحى
ريجيم ما بين العيدين لتخسري 30 كيلو
برنامج رجيم من العيد الى العيد ينحف 30كيلو رجيم للفترة ما بين عيد الفطر و عيد الاضحى ملاحظات هامة قبل…
أكمل القراءة » - 29 أغسطسالرجيم الصحى
حقائق عن الاطعمة الحارقة للدهون
تسمعين الاشاعات في بعض الجلسات عن طرق تخفيف الوزن والتخلص من الدهون. والأكثر من ذلك تبادل الوصفات المبتكرة لتخفيف أو…
أكمل القراءة » - 29 أغسطسالرجيم الصحى
نصائح ذهبية لخسارة الوزن بأقل وقت
خسارة الوزن وحلم الرشاقة ليس مستحيل مع بعض النصائح الغذائية لتساعدك على خسارة وزنك بوقت أقل وبطريقة صحية. 1– شرب…
أكمل القراءة » - 26 أغسطسالرجيم الصحى
رجيم سريع لفقد الدهون بسرعة في 3 أيام
رجيم سريع لمدة ثلاثة ايام يعمل على تخليص الجسم من بعض الدهون الزائدة ويعتبر من الرجيمات الشائعة والشىء الوحيد الذى…
أكمل القراءة » - 11 أغسطساخبار صحية
أكثر الأطعمة فاعلية لحرق دهون الجسم
الاطعمة الحارقة للدهون يبحث عنها الكثير خاصة الراغبين فى نقص الوزن وأتباع برامج الرجيم للتخلص من الوزن الزائد وتعمل الاطعمة…
أكمل القراءة » - يوليو- 2011 -28 يوليوالرجيم الصحى
الرجيم الصحى المناسب وكيف تختارى بين انواع الرجيم المتعددة
مع وجود انواع كثيرة من برامج الرجيم المختلفة والتى تهدف الى التخلص السريع من الدهون وخاصة دهون الكرش والأرداف ،وكل…
أكمل القراءة » - 27 يوليوالرجيم الصحى
ما هى مواصفات الريجيم الناجح؟
هناك العديد من القواعد التى يجب مراعاتها مع أغلب نظم الريجيم لضمان الوصول إلى النتيجة المرجوة، وتتمثل فى: – الاستعاضة…
أكمل القراءة » - 19 يوليوالرجيم الصحى
النصيحة الأبدية لإنقاص الوزن
في عالم الطبّ الواقعي والفطري، لا يصحّ إلاّ الصحيح. ولعل من أبسط الأمثلة على هذا ما عرضه الباحثون من جامعة…
أكمل القراءة »