سحور رمضان 2014
- يوليو- 2014 -15 يوليورمضان
6 فوائد صحية للصيام فى رمضان
يعتقد الكثيرون أن الصيام ما هو إلا عبادة روحية أو التزام ديني، ولو نظرنا بإمعان لعرفنا أن الصيام هو عبادة…
أكمل القراءة » - 14 يوليورمضان
كيف يمكن التخلص من حموضة المعدة فى رمضان
الحموضة وعسر الهضم والامساك تعتبر من اكثر المشاكل التى تحدث فى الصيام مع العادات الغذائية الغير سليمة وتسبب الحموضة فى…
أكمل القراءة » - 14 يوليوأخبارك
اضرار المشروبات الغازية فى الصيام
المشروبات الغازية لا تساعد على الهضم وتسبب الغازات، كما أن تناول المشروبات الغازية بعد الصيام يؤدي إلى إلغاء دور الإنزيمات…
أكمل القراءة » - 10 يوليورمضان
حاربي التوتر في رمضان بالطعام
قد تصابين بشيء من التوتر والانشداد (السترس)، خلال أيّام شهر رمضان، نتيجة النقص في استهلاك بعض العناصر الغذائية، في وجبتي…
أكمل القراءة » - 9 يوليورمضان
أسرار الفتوش في رمضان
يحتاج الصائم إلى الكثير من التغذية الصحيحة والمنتظمة والطعام الصحيّ والمفيد للحفاظ على قدرة متينة لإكمال ساعات الصوم الطويل، دون…
أكمل القراءة » - 6 يوليوالرجيم الصحى
تخلصى من الكيلوجرامات الزائدة فى شهر رمضان بسهولة
خلال شهر رمضان تكثر الموائد الرمضانية والتى تسبب زيادة الوزن خاصة مع الشهية المفتوحة بعد الافطار ،ولكن لا تقلقى ..…
أكمل القراءة » - 4 يوليورمضان
أفضل الأطعمة لوجبة السحور للتغلب على الشعور بالجوع والعطش
خلال شهر رمضان، تعد وجبة السحور أمر ضروري، فهي المسؤولة عن إمداد الجسم بالطاقة والعناصر الغذائية أثناء الصيام. لذلك، فلا…
أكمل القراءة »