صحتك اليوم
- يوليو- 2014 -4 يوليو
طريقة عمل الأرز بالحليب
يعتبر الارز بالحليب من الحلويات المشهورة فى الشرق الاوسط خاصة لدى الاطفال ، ونقدم اليوم طريقة عمل الارز باللبن المكونات:…
أكمل القراءة » - 4 يوليو
طريقة عمل مشروب الجلاب في رمضان
المكونات: 4 ملاعق كبيرة جلاب ملعقتان كبيرتان لوز مكسر ملعقتان كبيرتان صنوبر مقشرّ ملعقتان كبيرتان جوز ملعقتان كبيرتان فستق حلبي…
أكمل القراءة » - 4 يوليو
طريقة عمل سمبوسك رمضان
المكونات: عبوة عجينة سمبوسك ربع كيلو لحم مفروم بصلة مفروم 125 جرام بازلاء ملعقة صغيرة كزبرة مطحونة فصان ثوم مهروس…
أكمل القراءة » - 4 يوليو
دليلك الغذائي في شهر رمضان المبارك
يميل معظمنا إلى الإفراط في الأكل في موعد الإفطار في شهر رمضان المبارك. فمن منا يلتزم بنظام صحي بعد يوم…
أكمل القراءة » - 4 يوليو
للرجال…اضرار وضع محفظتك في جيبك عند الجلوس
أحد هذه التصرفات هي إبقاء محفظتك في جيبك الخلفي عند الجلوس لفترات طويلة. تلك الدراسة الطبية أثبتت أن هذه العادة…
أكمل القراءة » - 3 يوليو
ما هى الاطعمة المفيدة والضارة فى رمضان
الكل يعلم أهمية الصيام للصحة وفوائده الكثيرة للجسم، لكن الصيام يمكن أن يتخذ منحى سلبياً في حال تبني نمط غذائي…
أكمل القراءة » - 3 يوليو
نصائح صحية فى رمضان لتغذية سليمة
يعتبر شهر رمضان فرصة عظيمة لانقاص الوزن وتنقية الجسم من السموم ،وللتمتع بصحة جيدة فى رمضان ولتغذية سليمة أليك نصائح…
أكمل القراءة » - 3 يوليو
كفتة الدجاج المقلية بالبطاطس لسحور رمضان
المكونات 4 قطع صدور دجاج 1 حبة بطاطس كبيرة مسلوقة ومهروسة ١ بيضة ١ ملعقة كبيرة كزبرة ربع ملعقة فلفل…
أكمل القراءة » - 3 يوليو
رجيم سريع فى رمضان لإنقاص الوزن 5 كيلو فى اسبوع
شهر رمضان يعتبر فرصة عظيم للراغبين فى انقاص الوزن بعيدا عن العادات الغذائية الخاطئة ، ونقدم اليوم برنامج رجيم لمدة…
أكمل القراءة » - 3 يوليو
نصائح فعالة لمنع الشعور بالعطش أثناء الصيام
الشعور بالعطش فى نهار رمضان مع الصوم خاصة فى الصسف قد يسبب الجفاف وعدم القدرة على تحمل العمل حيث يفقد…
أكمل القراءة »