صحتك اليوم
- يوليو- 2014 -12 يوليو
فوائد ممارسة العلاقة الحميمة فى الصباح
اثبتت الدراسات ان ممارسة العلاقة الزوجية فى الصباح تكون لإضل بكثير من المساء خاصة لدى الرجال حيث يكون مستوى هرمون…
أكمل القراءة » - 11 يوليو
نصائح للتخفيف من أعراض إنقطاع الكافيين خلال رمضان
مع حلول شهر رمضان يعاني المدمنون على القهوة من آلام الصداع لعدم احتسائهم القهوة لساعات طويلة، لاسيما في الأيام الأولى…
أكمل القراءة » - 11 يوليو
رجيم الإسبوع الأخير من رمضان قبل العيد
مع اقتراب شهر رمضان من نهايتة وقرب العيد يرغب العيد فى الحفاظ على الرشاقة انقاص بعض الكيلوجرامات الزائدة من خلال…
أكمل القراءة » - 10 يوليو
الوقوف على أطراف الأصابع يقوي عضلات القدم
(د ب أ) أكد طبيب العظام الألماني كريستوف آيشهورن أن تقوية العضلات تحافظ على صحة الأقدام، مشيراً إلى أن الوقوف…
أكمل القراءة » - 10 يوليو
حاربي التوتر في رمضان بالطعام
قد تصابين بشيء من التوتر والانشداد (السترس)، خلال أيّام شهر رمضان، نتيجة النقص في استهلاك بعض العناصر الغذائية، في وجبتي…
أكمل القراءة » - 10 يوليو
كيف يمكن التخلص من الكرش فى رمضان ؟
كثرة تناول الطعام فى رمضان من اكثر اسباب ظهور الكرش وزيادة الوزن خاصة عند الافطار وتناول الحلوى و للتخلص من…
أكمل القراءة » - 9 يوليو
هل صيام رمضان يفيد مرضى القولون العصبي ؟
أثبتوا المختصين في دراسة الجهاز الهضمي أن الصيام هو الوضعية الطبيعية للجسم؛ لذا ليس مستغربًا أن نجد العديد من الدراسات…
أكمل القراءة » - 9 يوليو
المشي بأقدام عارية .. فوائد صحية جمة
أكدّ اختصاصي جراحة العظام الألماني باتريك رايتسه أن المشي بأقدام عارية يتمتع بفوائد صحية جمة للقدمين وللجسم بأكمله، يأتي على…
أكمل القراءة » - 9 يوليو
6 إشارات تؤكد إدمانك على الطعام
لا تتعجبى فأدمان الطعام حقيقة واقعة قد تكونى أحدى المصابين بها دون أن تشعرى للأسف فالكثيرات يكون سبب زيادة أوزانهن…
أكمل القراءة » - 9 يوليو
أسرار الفتوش في رمضان
يحتاج الصائم إلى الكثير من التغذية الصحيحة والمنتظمة والطعام الصحيّ والمفيد للحفاظ على قدرة متينة لإكمال ساعات الصوم الطويل، دون…
أكمل القراءة »