صحتك اليوم
- يوليو- 2014 -15 يوليو
كيف يمكن الإقلاع عن التدخين فى رمضان
يعتبر التدخين من العادات السيئة التى لها الكثير من الاضرار الصحية ، وفى خلال الشهر الكريم يمكن التخلص من تلك…
أكمل القراءة » - 14 يوليو
الزبادي يقي من هشاشة العظام
لا يخلو سحور رمضان من أكواب الزبادي، باعتباره طعامًا خفيفًا على المعدة قبل الفجر، إلا أنه من ناحية أخرى أثبتت…
أكمل القراءة » - 14 يوليو
تعرف على فوائد الشاى الاخضر لعلاج الحروق
يعد الشاى الأخضر هو المشروب الصحى الأول حول العالم؛ لما له من فوائد عديدة صحيًا، حيث يحوى موادًا مضادة للأكسدة،…
أكمل القراءة » - 14 يوليو
كيف يمكن التخلص من حموضة المعدة فى رمضان
الحموضة وعسر الهضم والامساك تعتبر من اكثر المشاكل التى تحدث فى الصيام مع العادات الغذائية الغير سليمة وتسبب الحموضة فى…
أكمل القراءة » - 14 يوليو
الحمل لا يعني الاستغناء عن الرياضة!
(د ب أ)- أكدت عالمة النفس الألمانية ماريون زولبريتسيو أن الحمل لا يعني بالضرورة توقف المرأة عن ممارسة الرياضة، طالما…
أكمل القراءة » - 14 يوليو
اضرار المشروبات الغازية فى الصيام
المشروبات الغازية لا تساعد على الهضم وتسبب الغازات، كما أن تناول المشروبات الغازية بعد الصيام يؤدي إلى إلغاء دور الإنزيمات…
أكمل القراءة » - 14 يوليو
رجيم لخسارة 5 كيلو فى اسبوع
خسارة الوزن الزائد والتخلص من الدهون والكرش حلم العديد من الاشخاص ، ونقدم اليوم برنامج رجيم سريع وفعال لإنقاص الوزن…
أكمل القراءة » - 13 يوليو
ما هى أفضل أوقات الجماع بنية الإنجاب
تسأل العديد من الزوجات حديثا عن افضل اوقات العلاقة الزوجية بنية الحمل والانجاب وما هى افضل الاوضاع للمراة لتسريع الحمل…
أكمل القراءة » - 12 يوليو
نصائح لتخفيف الوزن الزائد
اتباع برامج حمية قاسية وصارمة قد لا ياتى بنتائج سريعة لانقاص الوزن وقد يسبب الشخص الملل من الرجيم ، وبعيدا…
أكمل القراءة » - 12 يوليو
6 نصائح لحرق الدهون وانقاص الوزن فى رمضان
فى شهر رمضان تزيد الولائم والمناسبات ويرغب الجميع فى التخلص من الوزن الزائد واستعادة الرشاقة ، وفى المقال التالى نتعرف…
أكمل القراءة »