صحتك اليوم
- نوفمبر- 2014 -23 نوفمبر
اعانى من تراكم الدهون حول الارداف والخصر ..فما الحل ؟
اعانى من زيادة الوزن والدهون فى الجسم خاصة فى منطقة الارداف والخصر وجربت العديد من طرق الرجيم بلا فائدة وهو…
أكمل القراءة » - 23 نوفمبر
10 أطعمة صحية ينبغي تناولها يوميًا
هناك بعض أنواع الخضروات والفواكه الصحية التي لا بد من تناولها يوميًا، فهي من المصادر الغنية بالعناصر الغذائية المختلفة اللازمة…
أكمل القراءة » - 21 نوفمبر
هل أنت مدمن على الممارسة الجنسية؟
عندما تقرأ هذا العنوان، قد يخطر ببالك أن إدمان ممارسة الجنس يمكن أن يكون أمراً إيجابياً، نظراَ لكونه من أسباب…
أكمل القراءة » - 20 نوفمبر
أسرع 8 وجبات للعشاء تساعدك على التخسيس وفقدان الوزن
عندما تشعر بالجوع قبل ميعاد نومك بساعتين أو ثلاثة، يجب أن تأخذ بالاعتبار الأشياء التالية: الاعتبار الأول: أثبتت الأبحاث أن…
أكمل القراءة » - 20 نوفمبر
أفضل الخضروات لزيادة مناعة الجسم خلال فصل الشتاء
الفواكه والخضروات من المصادر الطبيعية الغنية بالعناصر الغذائية اللازمة لزيادة مناعة الجسم. خلال فصل الشتاء، يصبح جسم الإنسان أكثر عرضة…
أكمل القراءة » - 18 نوفمبر
أفضل العصائر الطبيعية لخسارة الوزن الزائد بسهولة
خسارة الوزن الزائد أمر يحتاج إلى الإرادة والتصميم، كما يحتاج كذلك لاتباع بعض الطرق الفعّالة والآمنة أيضًا. من أكثر الطرق…
أكمل القراءة » - 17 نوفمبر
تناولي هذا العشاء يومياً لخسارة الوزن بسرعة!
تعانين من الوزن الزائد وتتمنين التخلّص من الكيلوغرامات الإضافية، إلّا أنّ الجوع يقف دائماً في درب إكمالكِ وإلتزامكِ بالحميات؟ لا…
أكمل القراءة » - 17 نوفمبر
تعرف على فوائد شوربة العظام
تتواجد وصفات عديدة لمرق العظام في كتب الطهي، وعلى مدونات متخصصة في التغذية والطبخ، لأنها ببساطة غذاء طيب المذاق، وغني…
أكمل القراءة » - 16 نوفمبر
6 استعمالات غريبة ومفيدة للعسل
العسل، هذه المادة الغذائية المهمة لجسم الإنسان، والتي لها فوائد عديدة على الصحة، تُعتبر مضادًا حيويًّا طبيعيًّا، وتقّوي جهاز المناعة…
أكمل القراءة » - 16 نوفمبر
أسهل روتين يومي للتخسيس والحصول على جسم مثالي في 4 أسابيع
من لا يحلم بالرشاقة؟ ليس المهم هو خسارة الوزن بقدر ما يهم أن يكون الجسم متناسق وجميل. سيدتي إليك ثماني…
أكمل القراءة »