صحتك اليوم
- ديسمبر- 2014 -27 ديسمبر
أطعمة غنية بالبروتين بعيدًا عن اللحوم
ما إذا قررتي اتباع النظام الغذائي النباتي، أو فقط إراحة المعدة من تناول اللحوم لبعض الوقت، هناك العديد من الأطعمة…
أكمل القراءة » - 27 ديسمبر
بدائل صحية للمشروبات الغازية الدايت
يلجأ الكثير من الأشخاص لاختيار مشروبات الصودا الخاصة بالدايت نظرًا لسعراتها الحرارية المنخفضة. لكن مع ذلك، فلتلك المشروبات العديد من…
أكمل القراءة » - 22 ديسمبر
أطعمة لا تتناولينها بالطريقة الصحيحة
تحتوى الفواكه والخضروات على الكثير من المعادن والفيتامينات المختلفة التى يحتاجها الجسم بشكل يومي. ولكن طهى هذه الاطعمة بشكل خاطىء…
أكمل القراءة » - 15 ديسمبر
أكثر 8 أطعمة تساعدك على التخسيس وتقلل من الإلتهابات
يزيد الإلتهاب المزمن من شعورك بالجوع والهرمونات التي تنظم عملية الأيض،كما تحفز مقاومة الأنسولين، مؤديا إلى تخزين الماء في جسمك…
أكمل القراءة » - 15 ديسمبر
أهم الأعشاب الصحية التي تساعد على التخلص من الكرش
دهون البطن المتراكمة أو ما يعرف بالكرش تساعد على زيادة مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض من بينها أنواع السرطان، ارتفاع…
أكمل القراءة » - 14 ديسمبر
8 طرق للتخلص من دهون البطن والكرش
اعانى من تراكم الدهون حول البطن والارداف واريد التخلص من تلك الدهون وتقليل محيط منطقة البطن والكرش ؟ دهون البطن…
أكمل القراءة » - 14 ديسمبر
5 وسائل بسيطة لتحسين علمية الهضم
يعاني الكثير من الأشخاص من اضطرابات الهضم نتيجة لكثرة الضغوط العصبية، الإفراط في تناول الطعام أو تناول الوجبات السريعة. هناك…
أكمل القراءة » - 14 ديسمبر
أعشاب وتوابل صحية أضيفيها لوجباتك اليومية
إلى جانب فوائدها الصحية العديدة، تُعرف الأعشاب والتوابل بمذاقها الفريد مما يجعلها إضافات مميزة لوصفاتك الطبخ اليومية. أغلب أنواع الأعشاب…
أكمل القراءة » - 13 ديسمبر
ما هى حبوب سيرازيت وطرق استعمالها
اريد الاستفسار عن حبوب منع الحمل سيرازيت ما هى طرق استعمالها وما هى الاعراض الجانبية لها ،وهل هى فعالة لمنع…
أكمل القراءة » - 12 ديسمبر
10 أطعمة صحية مضادة للبكتيريا لمكافحة العدوى طبيعيًا
الميكروبات والجراثيم هي كائنات دقيقة تتسبب في انتقال العدوى والإصابة بالأمراض. خلال الحياة اليومية، يواجه جسم الإنسان العديد من الجراثيم…
أكمل القراءة »